读书与运动有很多好处。
可你即使知道，即使想改变，内心备受煎熬，也依然不会去执行，为什么！
你一次次的做计划，又一次次放弃，是因为什么？因为看剧？刷短视频？还是玩游戏？或者朋友喊你出去？
这个世界诱惑太多，人心过于浮躁。
小时候穷，没有手机，总是喜欢看书，和朋友跑步爬山比赛。可现在变了，连静下心来看一本书都特别难，稍微走远一点的路程都要打车。
这些年虽然也穷，但比以前好了很多，心里与身体却退化了。
放下不重要的聚会，放下手机，放下心爱又没营养的剧吧！
去外面走一走，或开启电脑直接打开电子书看。
以后要改改这些年积累的坏习惯了，做个自律的人。
坚持看书，写作，运动，加油吧！
这样的生活，更加健康，生机勃勃，充满了希望与力量。
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