原则 读书笔记

第一部分 我的历程

达利欧的历程按《千面英雄》中的几个阶段来讲述，探险召唤-跨越门槛-低谷-试炼之路-终极恩惠-回报恩惠，也有点像传统武侠小说主角的成长历程。

【读书感悟】

1. 明确自己的目标。达利欧的目标是有意义的工作（使命）和有意义的人际关系，金钱只是附带产品。我真正的目标是什么，还需要继续挖掘。
2. 勤实践，多总结。达利欧从小就积极打零工赚钱，从中不但得到了可独立支配的钱，更有宝贵的经验。在读书和工作中也是积极探索，犯错后及时总结更新，形成问题日志作为管理工具。
3. 把痛苦视为提醒——仍有一些重要的东西需要去学习。体验痛苦，然后探索大自然希望通过痛苦给我什么教益。成功的满足感并不来自实现目标，而是来自努力奋斗。

【我的行动】

部分内容我用了思维导图，对于整理思维很有用，但比较花时间。后面尽量把其他部分的思维导图补充完整。

第二部分 生活原则

生活原则的信息量很大，五天时间里我只能泛读了一遍。

【读书感悟】

1. 关于目标。第二部分对于如何明确自己的目标有更具体的原则：不要混淆，而是要调和自己的目标和欲望；大胆追求目标，不因感觉无法实现而否决；排列目标的优先级。还需要在生活中继续不断实践，先从年计划-月计划-周计划做起。
2. 关于情绪和思考的斗争。这种斗争经常发生，有时候理性分析应该做某件事，但从情感出发又非常不愿意，即使勉强做了，也心情不好，但如果不按理性的指导去做，心理也会有个声音一直在提醒。心理学、神经科学、宗教、哲学等都对此有很多研究。如何更好地调和意识和潜意识，我准备近期实践的做法是：1）每日冥想/打坐，理清自己的大脑，增强自我感知力；2）增加意识和潜意识的沟通，当潜意识给我想法时，我用理性意识去分析下，产生这些想法的深层原因是什么，哪些想法是我应该去做的。坚持用“较高层次的我”友善地训练“较低层次的我”。

【我的行动】

1. 本周完全没空补第一部分的图，第二部分只是画了第五点“学习如何有效决策”。
2. 端午开始每日冥想5-10分钟，先坚持每天做，如果有时间就拉长冥想的时间。

第三部分 工作原则

工作原则很多内容和公司整体管理有关（如建立优秀的文化），层次非常高，我重点看了和个人相关的内容。

【读书感悟】

1. 建造并进化你的机器。要从琐碎事务中抽身出来站在高处，观察机器所有部件的情况及如何协同运作，这样才能更好地诊断问题。这里很重要的一点，就是要不断把结果和自己的目标进行对照。要重视协调，不要“下沉”去做本不该自己做但下属做不好的工作。达利欧鼓励越级汇报，但这点和国内大部分公司文化并不符合。
2. 通过五步流程改进机器。这五个步骤和生活原则中类同，1）树立目标，2）发现问题，3）诊断并发现问题根源，4）设计改进方案并解决问题，5）完成任务。

【我的行动】

1. 计划养成好习惯，暂定每日冥想、每日运动和每日复盘。
2. 改掉坏习惯，看手机时间限定在3小时内。
3. 运用非暴力沟通技巧，更好地协调情绪和思考。