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午间食堂吃饭时，同事们坐一起边吃边聊。我很快吃完了，就在一旁看手机里仙女群内大家的消息。
这时听到有同事在问，你车加一厢油，像这样上下班能跑多久时间？
还在低着头的我，突然被老妹踢了一脚。我错愕地抬起头，意识到刚才被提问的对象是我，然后我就噼里啪啦地回答了一番。完毕后，看见大家慢慢又开始各自吃了，我又低下头继续我的手机。还没看到两句话，又被踢了一脚，我马上抬起头，愣了半秒后，再次回答了又一个同事的问话......
出了食堂，老妹说我，你怎么每次像反应慢一拍似的。
“哪有？每句话我都听到了，我只是没看你们，不知道你们是在问我......” ， 我打着哈哈。
“别人和你说话时，你经常不看对方，也不知道你是听到、还是没听到。”，妹妹埋怨道。
突然想到以前有朋友也说过这样的问题，说我和人说话对视时，目光会很闪躲，很难去注视对方的眼睛。
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其实对于这个情况，我是有感知的。说白了，这应该属于是一种社交障碍吧，对于不太熟或是需要去客套寒暄的人说话时，我的目光通常不知道应该怎么投放，说看着对方眼睛吧，看一会我就觉得不好意思（脸皮薄木有办法），或者觉得有压迫感（内心会示弱），就喜欢赶快移开视线，似乎觉得只有这样，自个儿的言谈举止就会自然轻松一些。但是这样的反应，要么会给对方你不重视他的感觉，要么就会觉得你有点羞怯，不够自信和落落大方，换句话说，也就是气场不够强大。
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那么，谈话时应该怎么正确注视对方，才能既能给对方重视感觉，也不给对方和自己带来压力呢？
以前好像看过介绍如何通过谈话技巧获取良好第一印象的文章里提到过目光的交流，但老实说没放在心里去实践过。
好的视线交集并非是目不转睛地盯着对方，正确做法是在开始说话的前1-2秒里，与对方眼神相对，然后轻柔地转移视线（可以移到对方的鼻子、嘴巴）。说完一句话后，再利用1-2秒的时间看对方，再自然地转移。如此反复，就既能给予对方受到重视的感觉，又不会带来太大的压力。据说，凝视对方眼睛8秒钟以上，就很容易产生信任和好感。
像这样以两眼为底线、唇心为下顶点所形成的倒三角形区域，被称为社交凝视区，通常是在社交场所下，使用这种范围的凝视。当和他人谈话时，注视着对方这个范围的部位，能给人一种平等而轻松的感觉，营造出良好的社交气氛（这么看，在培训现场时，与学员间的目光交互时，应该也在这样的一个凝视区间内移动）。
与此相对应的还有以两眼为底线、额中为顶角形成的正三角形的公务凝视区，看着对方的这个区域就会显得严肃认真，对方也会觉得你有诚意；在交谈时，如果目光总是落在这个凝视区，就会把握到谈话的主动权和控制权。
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一个小小的注视之礼，原来也有着这样的门道。于是，自己画了个五官图，学着视线移走。
1、先注视横线位置2秒钟；
2、视线在倒三角区域内，移至鼻子、再到嘴巴，过程中进行交谈；
3、说完一两句话后，视线再回移至眼睛横线处。
4、保持沉默，视线再慢慢上移至正三角区域的顶部，停留2秒，再回移至眼睛处。
重复以上步骤，练习目光的自然游走。
（明天找真人练习~~哈哈）
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