本书为日本作家岸见一郎、古贺史健著，渠海霞翻译，分为上下两册：《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》，采用“对话”的形式阐述了中心思想“一切烦恼源于人际关系”的同时，还给出了“课题分离”这一具体解决方法，针对“自卑情结”“优越情结”、“幸福感”等问题提出了独到的见解，指出“任何人都可以随时获得幸福”，并给出了“自我接纳”、“他者幸福”和“他者贡献”的三大良方。通过阅读此书，我个人的感受是：思想冲击比较大，一个星期读完上下部，有点吃力，但是忍不住读下去，读的过程停停想想，一会儿振奋，一会儿平静，理智与情感反复交替，对比理论，从生活中找案例验证理论的逻辑，感觉自己仿佛书中的青年。此刻的心情，就是感谢在这个半年度的节点，彻夜未眠，身体疲惫不堪，但是精神上的豁然开朗，让我觉得原本勇敢的我，似乎更加有力量了。
读后感是无法按时完成的了，下册还没有读完，加上此刻情绪过多，有些混乱，头脑里的概念太多，需要梳理一下，我得重新在节奏轻松的状态下，重新读一遍，然后再来看看自己会有怎样的反应。
《被讨厌的勇气》分为5个章节：我们的不幸是谁的错（核心：目的论，现在决定过去与未来、你的人生取决当下）；一切的烦恼都来自人际关系（核心：人生三大课题：交友、工作、爱）；让干涉你生活的人见鬼去（核心：自由、课题分离、人际关系握在自己的手里）；要有被讨厌的勇气（核心：人际关系的终极目标、鼓励、价值、勇气）；认真的人生“活在当下”（核心：接纳自我、工作的本质、信赖、甘于平凡）。
具体的内容，我需要再来一遍。我个人觉得本书的推荐指数5颗星，这本书让我对自己的评价发生了变化，从前我一直认为自己的快乐更多的是来源于肤浅，也常常苦恼自己情商不高，又找不到原因或者理论体系，通过本书，很多过往的困惑仿佛迎刃而解了。当然对于阿德勒的哲学，我此刻仍然存保留态度，因为脑袋并不清明，但是会主动去了解，寻找答案。
2022年7月4日
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