（澳洲）达伦·波克
陈荣生 译
当你设定一个目标或尝试养成一个新习惯时，
请问问自己：“这是可持续的吗？”
我能看到自己会长期致力于这一行动吗？
我怎样才能确保把这种行为融入我的日常生活呢？
因为去一次健身房是可以的，
但是连续几年每周都要去四次，
那将会产生巨大的影响。
读一本书总比根本不读任何书要强，
但每天都读书将会给你带来巨大的优势。
和家人共度一个晚上是美好的，
但定期和孩子们一起度过有趣的时光，
将会给他们留下美好的回忆，
而这些美好的回忆将会在他们的脑海里持续一生。
未来是属于那些能够养成积极的、可持续的习惯的人的。
（译自作者个人网站）
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