《妈妈教女儿防性侵》目录
第一章 关于性话题，讲给孩子听是你的责任
第二章守护孩子的安全，是一种修行
作者简介：费漠尘
浪费半生，在心灵的荒漠中，扬起尘埃，只为舞一世倾城，证明我曾经来过。
打过工下过海，五年专职网络写手、七年情感及心理咨询疗愈实战经验，兼孤儿和单亲妈妈等经历，成功地将自己打造成痴迷读书、写作、绘画的伪文艺中年妇女。
其文风纯朴、素雅，偶尔辛辣、犀利，透过人性、原生家庭、修行等层面的心理解析，揭示某些真相，直抵人心。同时，又能客观、理性地给出适当的建议，使之读完，不至于懂了道理却无法落实到生活中去实践。
著有《18岁女孩应该懂的恋爱规则》，主要撰写《红楼梦》、《西游记》、《金瓶梅》名著解析、历史人物、心灵成长、两性情感、写作技巧等系列文章。
作品简介：妈妈教女儿防性侵
生而为人，无法避开性这一话题。但自古以来，性都是一个禁忌。你可以有任何与之相关的行为，却不能提及或探讨。
这不仅导致很多孩子，包括成年人对性的认知甚少，也催生了跟性有关的伤害事件，频繁出现在生活中。
尤其作为心灵疗愈师，听到很多学员非常沉重又恐慌地诉说曾经的性侵，带给她们破坏性极大的负面影响，甚至有的即使年过四五十岁，仍无法从这种伤痛中走出来，从未体会过幸福。心便隐隐作痛，犹如看到一朵鲜艳的花，被无情的摧残，失去了生命的颜色。
所以几年来，一直想写关于防性侵的系列文章。如今，时机成熟。因此，本书从性常识、性伤害案例及心理疗法、有效沟通、智慧应对策略等多角度，进行防性侵系列方法的传播，让孩子从小学会自我保护，懂得特殊情况下，如何避免遭受影响一生幸福的性伤害，进而成长为身心健康、成熟稳重、有能力经营幸福的成年人。
都说人生是一种修行，作为父母，也是一种修行，愿天下父母及子女，幸福安康，远离性伤害。
第二章守护孩子的安全，是一种修行
2.6观察孩子周围异常的人
在人类社会中，观察能力是贯穿生活与工作中不可或缺的品质。而观察中最重要的要素之一，便是细心。
细心，一个众人皆知的词语，而细心为人们带来的好处简直是数不胜数。因为细心，在出门前查看了门窗是否关好，避免了盗贼的登门入室；因为细心，高考中认真核对每一道题，令失误降低至极限使得自己考上理想的大学；因为细心，保存起来的图纸成为日后绘画的灵感来源；因为细心，发现了草垛旁边未熄灭的烟火而避免了一场意外的火灾；因为细心，及时发现了孩子的异样避开了诸多悲剧的发生；因为细心，生活中处处展现了完美与和谐的面向……
可以说，细心决定成败。将成败转换一下，便是我们生活中认定的好或不好、喜或悲的经历。换言之，就是细心观察能够让我们的生活或工作变得更好或更糟、更喜悦或更悲伤。当然，现实中很多人太过细心以至于演变成多疑的性格，但有时候，多疑反而是件好事。
艳玲初中时遭遇父母离异事件并深受打击，自此开始不再相信任何人，即使与男友的感情很好，也仍改变不了自己多疑的个性，好在艳玲又是个单纯、善良的女孩子，男友最终还是决定与她结婚。婚后不久艳玲就有了身孕，为了让艳玲养好身体，有足够的精力带宝宝，艳玲老公让她辞职回家里做了家庭主妇。
因为身心都放在了宝宝的身上，艳玲并未因多疑而怀疑经常晚归的老公，二人的感情仍然保持着婚前的和谐美好。日子一过就五六年，宝宝也长成了可爱的小女生，艳玲打算重新回到工作岗位上。
这样一来，与女儿相处的时间就变得只剩下一早一晚，但注重女儿成长与教育的艳玲，不管有多累，回到家里都会与女儿在一起玩耍至少一个小时。
有时候，女儿的语言表达能力还不足以说清楚一些问题，艳玲多疑的个性在此处发挥到了极点，不但细心观察女儿的言行举止有什么不妥，还会对围绕在女儿身边的小朋友们及其家长一一进行审视与分析，直到确认女儿身边的人都很正常和安全，才会让女儿在附近玩耍。
有一次，带着女儿在楼下玩耍的艳玲，发现一个行踪可疑的怪叔叔一直徘徊在几个女孩子周围，并在不远处时不时地用偷偷打量着女孩子们的举动，因为小区都是通过输入密码进出，加上女人的直觉与多疑令艳玲总有隐隐不安的感觉，后来，为了让自己安心，她顾不得旁人说自己多管闲事这样的非议，执意跑到保安室与保安理论，直到有人指认出这个行为异常的怪叔叔曾因猥亵幼女而被判刑刚刚出狱不久的犯罪分子，众人们才醒悟过来艳玲的多疑并非是没事找事。
事后，艳玲专程读了一些相关书籍，及时地给女儿补充了为何要学会自我保护及如何加强自我保护等等重要的常识，并为女儿报名参加了跆拳道课程。而因为此事，小区保安室也加强了防御意识，成为年内住户遭遇盗窃、陌生人进入小区掳走小孩案例为零的安全楼区。
是的，没有什么比人身安全更为重要的大事记，保障人人安全，势必成为当代社会最为严峻的课题，而这些除了依靠政府及公安机关单位的力量，更要仰仗细心观察孩子周围可疑人物的个人行为的实施。
【细心观察的三原则】
1、上帝赋予了女人独特的第六感，一旦有异样感觉，请相信自己的直觉；
2、观察周围可疑人物时，要确保自己身处在安全境地；
3、用心，不放过任何蛛丝马迹，并及时寻求他人的协助。
【培养观察能力七忌】
1、忌片面化。
任何人事物，都有好的一面、不好的一面。或者说，都有表象的一面，也有内心真实的一面。如果只关注一面，而忽略另一面，就容易造成片面化的观察结果。片面，意味着偏激、不全面。那么，这种态度的观察，其得到的结论，自然也不会完全正确或准确。
2、忌无目的。
侦探小说或影视剧中，侦察大队长常说的一句话，大概是：我随便看看。然而，事实上，“随便看看”是一句客套话，他其实是有目的的看看，这个看看，即观察所有的蛛丝马迹。
做物理或化学实验时，最需要的，就是极强的观察力。这个时候，也要有目的的观察，才能学到用到。所以，观察需要有目的、有明确的目标。
3、忌无重点。
做任何事情，都要有重点。否则，不是无功而返，就是一事无成。同理，培养观察能力也是如此，要有重点。比如，你观察一支笔，你要把你关注的焦点即重心，放在这支笔上，而不是放在其他事物上。
4、忌不思考。
观察人事物，最怕的就是看了便完事，也不进行深入思考，得出切实可行或令人信服的观察结论。而是人云亦云，或稀里糊涂地下定论。那么，只会害了自己。
5、忌不重视。
一个人对待自己非常重视的事情，一定会用心去做，而且能够坚持到底。所以，在观察时，如果不重视这个事情，也不在乎结果如何，就容易走马观花、半途而废，结果功亏一篑、得不偿失。
6、忌不用心。
相信大家都熟悉这句话：世上无难事，只怕有心人。训练观察能力，务必要用心。
7、忌情绪化。
人是容易受到情绪影响的物种，所以，在观察时如果出现了情绪，请先处理好情绪。否则，容易出现偏差，招致不堪设想的后果，从而影响到自己的工作或生活。
【妈妈教给你的观察法】
一、一目了然的静视观察法。
将一只手，放在眼前，从指尖、指腹、掌心、掌心纹路、手腕，到指甲、指关节、手背再到手腕，每一个部位，都细细的观察。几分钟之后，放下手，闭上眼睛，在脑海里回想一下你的手，就好像睁开眼睛看见这只手一样，再一次的，用心去看到它。如果可以，用文字描述它，或者用画笔画出来。可以重复这一观察过程，不断地睁开眼睛去看，再闭上眼睛去勾勒出来其形象。
日常生活中，可以将手换成一棵树、一张桌子、台灯、笔、窗台、画作等等其他物品。总之，任何东西，都可以拿过来作为静视观察法的主体物品。不过，在做静视观察法时，需要注意以下两点：
1、物品从简单到复杂，使练习由浅入深为好。
2、在观察期间，自然眨眼即可，并集中注意力注视。
二、边走边看的行视观察法。
走路时、坐车时、等车时，都可以训练自己，在眨眼之间，去看眼前或周边的人事物、看广告牌、车牌号、多少人进出某个大门等等。然后，闭上眼睛，在脑海里回顾一下，刚刚你看到的人事物，他们都在什么位置，有什么特征，你记住了多少。
也可以在你的房间、办公室或小区里，走一圈，快速地留意更多物体，再把你看到的、记住的尽可能详细地说出来或写下来。看看自己记住了多少，稍后再把错漏的地方修正和补充。
三、天女散花式的抛视观察。
准备30块左右、且大小适中的彩色圆球，选出三种颜色，每种颜色各占三分之一。将它们混合在一起放在盆里或袋子里。随手抓两把抛开，让它们同时从手中滚落到沙发上、床上、地上或其他地方。当全部落下后，快速看一眼。然后，转过身去，将每种颜色的数目凭记忆而不是猜测写下来，再转过去检查是否正确。无论正确与否，都不要指责和不开心，坚持做几天这个练习，你会有进步。
四、疏而不漏的速视观察法。
扑克牌或其他纸牌，麻将牌也可以（如果家里有的话）。如果什么牌都没有，可以自己制作纸片，在纸片上写上数字或一个汉字。从中取出10张，将牌面朝上放在桌子上。随后，闭上眼睛把这十张牌混放在一起。接着，睁开眼睛，以最快的速度看它们一眼。然后转身，凭记忆把所看到的字，按照顺序写下来。紧接着，用另10张纸片重复这一练习。每天这样练习三次，十天之后，你将看得到自己的观察能力有所增强。
五、尽收眼底的统视观察法。
坐着或站在某处，深呼吸几下，以舒适的程度为主，睁大你的眼睛，切记不可转动眼珠。集中注意力，注视正前方，观察你眼睛所能看到的所有人事物，坚持几秒钟之后，请凭借记忆，把你记住的人事物记下来。
可以每天、随时随地、变换不同位置和方向，来做这个练习。
六、无所不能的内视观察法。
坐着、平躺着、站着均可，以自己身体舒服为主。深呼吸几下，闭上你的眼睛，将注意力放在呼吸上，觉察呼吸在鼻翼间一进一出，以及带来的感受。同时，觉察呼吸进入体内的每一种感觉，包括情绪的细微变化、身体某些部位的感受。
当然，也可以只是关注呼吸，感受呼吸触摸身体的每一个部位，觉察这样的触摸，带来的种种感受。
在这个过程中，出现任何情绪或感受，令你不舒服时，请放慢呼吸速度，并将不舒服的那种感觉，或任何情绪，当做来做客的朋友一样来看待。你只需要，继续关注呼吸，并不带任何评判地看着你内心深处的情绪或不舒服的感觉，即可。
这个观察法，不仅训练直觉能力、开启与心灵进行无声对话的智慧，更可以培养出随时感应到他人心理的觉知力。这样的觉知能力越强大，越能够在第一时间内感受到他人的内心是否有所企图或恶意，那么，也就越容易快速脱离险境。
本文作者：费漠尘，写作者、家排师、元辰转运师、心灵疗愈师。著有《18岁女孩应该懂的恋爱规则》，工作之余撰写《红楼梦》、《西游记》、历史人物、古诗词、身心灵、爱情故事等文章。针对文中的阐述，属个人观点与感悟，转载请联系作者本人。
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