2019年5月13日 星期一 起床6:40 昨日就寝：22:00
一、叫我起床的不是闹钟是梦想
OKR推进情况：无
二、青蛙和蝌蚪们
今日青蛙
1.备课周二神经网络。
2.看论文两篇
3.指导四个学生论文。
明日青蛙
1.看论文四篇
2.晨读私塾作业
3.数据分析书第二章
三、微习惯养成
1.keep
2.早起
3.吃钙片
4.个人成长阅读
5.冥想
6.看一篇论文
四、 进化日课
【日思】 每日一思：今天最重要的事情
上周就预感到这周一中期检查要被听课。果然第一节上课前教务处就来了三个人听课。这是第一次被听课，刚开始有点紧张，后来就好多了。因为备课准备充分，所以后面越讲越放松，发挥的还不错。领导反馈说效果不错。现在还有一个问题就是新秀奖也是这批人要随机听课，不确定日期和课程，所以更像是那个没掉下来的鞋子，要一直悬着心，直到那个鞋子掉下来。好在截止日期在五月底，后面两周的课要好好上课。以不变应万变。
【日习】 每日研习：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？提升了哪些能力？
今天听了樊登读书会的《原生家庭》。没有归还的，一定会转移。每次一听这种需要和自己的情绪和解的书总是会听得想哭。但是我也没觉得自己的父母有多差，觉得他们其实还挺好的。很奇怪的感觉。
在和父母相处的时候可以采用“少一些反应，多一些回应”。所谓反应是指受情绪的影响为自我辩护的行为。回应是指通过使用非辩护性回应，温和而坚定地表明立场。
【日省】 每日自省：你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情？
昨天忙了一天，日志打完卡就睡了。忘了把OKR写进文档里，幸好玲子给我打了电话，我又爬起来把OKR写进去。还是应做事项记录的不好，现在在用滴答清单记录，但有时候会忘记用。
【日闲】 每日闲情：你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情？
下午忙到六点，带宝宝去河边玩。今天的天气不错，凉爽，杨絮也少了很多。宝宝滑滑梯玩了很久，周一小孩子不太多，都是学龄前宝宝，所以玩的还算尽兴。
回来的时候有人在打枇杷果，宝宝捡了一个很小很小的，我给他剥了皮，他吃了两口，也不嫌酸。还吃上瘾了。吃了三口就没了。
五、阅读摘录
无
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