打卡日期：2019年/2月/23日
打卡累计天数：54/60
宣言：自律者方自由、如何过一天就是如何过一生！
哥哥第二个30天目标（寒假）：
1、每天至少两个青蛙;2、每天至少两个番茄，3.每天坚持百词斩，4.每天坚持看书30分钟；5、每天运动半小时；6、在父母帮助下假期手机的使用进行自律，近期每天手机娱乐时间小于3*20min；
弟弟第二个30天目标： 1、逐步调整睡眠，每天9：00之前入睡，目标8：30分前入睡;、每天有10分钟亲子阅读。2、每天进行10分钟说话训练；
爸爸第二个30天目标：
1.早睡早起习惯养成
2.每周五天运动跑步45分钟
3.在工作和日常生活中践行时间管理，(每天晨间日志、收集、整理、吃两只青蛙、每天4个番茄)
4.每周一本书（含听书）
妈妈第一个30天目标：1、每天晚10：30前入睡;早上6：30前起床; 2、每周至少五次运动（跑步或瑜伽）;3、两本纸质书，听书至少10本。
哥哥（哥哥+12）践行打卡54/60
1.早睡早起：22：40/7：30
2.先吃青蛙：完成
3、番茄：
4.今日闪光点：一早起来肚子不舒服，早点没吃去上课，十二点接他让他吃点东西，也说不想吃。心疼他他却告诉我：要谢谢让他痛苦的汉堡，让他肚子疼是要告诉他做好心里准备，因为接下来小升初的几个月会比现在还有痛。（童心十足）
弟弟（弟弟+一岁二个月）践行打卡54/60
1.规律作息：20：30/8：40
2.亲子阅读：《七只小羊和狼》
3、今日闪光点：今天爷爷在修灯笼，能很认真地观察一切。弟弟特别喜欢观察事务的关联度。
#父母教练检视#：昨天爸爸和哥哥去看《流浪地球》，回来后哥哥作业没完成，有些情绪化告诉我不想上明天的课。和他沟通他焦虑的原因是寒假布置的背诵没按质完成，所以烦躁，沟通好后情绪调整早点入睡，让我们明早早点叫他起床背诵。
网友评论