今天老师在课堂上让有拖延症的人举手，我麻溜儿的举起了双手。如果拖延症分为早中晚三期，那么我肯定已经到了药石无医的晚期。
拖延是一种严重的心理疾病，有人拖延是为了更好的更完美的展现自己，有人拖延纯属懒根上身。不作为，不担当，不改变，不反思，浑浑噩噩过日子，一年到头没有付出也没有收获，亦或者付出的少之又少，中途退出重来，重来退出，反反复复一事无成。
那么我们应该如何赶走自己的拖延症，做一个自律高效的人呢？
本人经过亲身实践得到以下几点秘籍，看到的朋友尽管拿走使用。
1前期准备，我们首先要从各种渠道获取拖延症产生的原因，然后对症下药。所谓知己知彼，百战不殆，卡住点才能跟上节奏。
2根据调查结果制定计划，拖延不是一天养成的习惯，同样想根治也要循序渐进，一点一点慢慢去除。
3坚持到底，第一次的计划周期不要太长太长太久容易半途而废，可以七天为一个疗程，任务简单并且容易完成，第二疗程可以适当增加任务难度系数，坚持21天或更久的时间后，新的习惯会逐渐取代旧习惯，拖延症会慢慢淡出你的生活。
最后说一句拖延症是病得治，在医治拖延症的路上你会遇到更好的自己，加油！
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