晚上吃过饭后，突然想起前几天刚买了一本书，还一页没读，于是便找出了这本书准备读几章。刚翻开第一页，突然想起垃圾没有扔，于是转身拿起垃圾袋下楼扔了垃圾。刚坐下，又觉得应该倒杯热水，这么冷的天，暖手也是可以的。把水放好后，微信想了，朋友让我把我买衣服的链接发给她。
于是打开淘宝，发了链接之后，又发现淘宝这个人性化的软件有推送功能，根据我的浏览记录自动给我推送了一些鞋子裤子什么的，然后我就继续往下刷刷刷。看到好看的鞋子，收藏了。
又点开微博，刷了会，看了热点新闻，哪个地方又有虐童事件了，哎妈，看的我好揪心呢。哪个明星恋爱了？哎妈，狗粮撒了一世界呀。宝宝的离婚案，又有进展了，哎妈，这个马蓉真是太可恶了。。。
又看到喜欢的综艺节目更新了，不由自主点开哈哈笑了起来。综艺节目看完，发现已经快十点了。关掉手机，才看到那本被我拿出来的书，还是一个字没读，算了，整理了心情，睡觉去。
这样的场景你们是不是似曾相识？
有很多人，立志要在夏天到来时，瘦成一道闪电，要炼出六块腹肌，结果办了健身卡，买了瑜伽垫，列了计划表，结果，夏天都快要过完了，体型没有一点变化，健身卡就用过三次，瑜伽垫还是新的。然后，懊恼的告诉自己，明天夏天，一定要瘦。
02
拖延症严重吗？不严重啊，无非就是你该减的肥没有减掉，该做的活迟了一段时间做了，该见的人迟了几天见了。然后，再告诉自己，不就是拖延症吗，是，拖延症不可怕，可怕的是你无法正视拖延症。
小兵前段时间跟我说，他喜欢上了个女孩，是他以前的同学，很久不联系了，前段时间才又联系上，他就问人家有没有对象，对方说没有。
他心里那个高兴，于是整装待发地告诉我，要去追这个女孩。
我说好啊，那快去啊，约人家吃个饭看个电影什么的。
嗨，我也想，可你看我现在这样，这么邋遢，去了还不把人姑娘吓跑了。他嘿嘿笑着说。
那你赶紧去拾掇拾掇自己啊。我都替他着急了。
他倒是不紧不慢地说，嗯，不着急，等我先去买身精干的衣服，理个帅气的发型。马上就约她。
嗯，快去吧。
过了几天，我微信问他，怎么样，剃了什么头发，来让我羡慕羡慕。
还没呢。边说，边给我发过来几张图片，让我帮他看看哪个发型比较帅。纠结了半天，帮他选了一张。
又过了几天，给我发过来几个淘宝链接，让我帮他挑衣服。前前后后，这就过去了二十天。
昨天他跟我视频，朋友圈看到别人请姑娘吃饭看电影了，而他自己，发型依然是老样子。
看吧，他欲哭无泪。
简·诺克在《拖延心理学》中说：拖延从根本上来说不是一个时间管理的问题，也不是道德问题，它是一个复杂的心理问题。
从心理学角度来看，你拖延，是你想逃避。
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