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有时候,我们就会有莫名的情绪,这个不可以否认。
更多的时候,我们并不会意识到我们的情绪,这些或消极或消极的情绪在无形中影响着我们。
如果我们经常和自己的感觉在一起,在自己有情绪的那一刻,也许我们会意识到,觉察到。再往深了去追,发现我们并不是很能说明白这些情绪到底来自于哪里?源于哪里?
但有极大的可能是与我们的一些基本感受相连的,比如饿累困。反过来说可能更好明白,如果一个人吃得饱,睡得香,还精神抖擞,大概这世间所有的问题在他这里都不是事儿了。
所以很多的时候,我们只需要饱饱的吃上一餐,美美的睡上一觉,好好的放松休息一下。我们就能向外界提供一个情绪稳定的自己。
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