南马，偶来了！

      12月1日上午7点30分，第十四届南宁马拉松国际比赛开始。我参加了其中的10公里跑。

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      对于半年前基本没跑步练习的我来说，这在以前是完全不敢想象的。我从今年5月初开始练习跑步，每个月跑十几天，从一开始一次跑1公里，慢慢提高到上个月最多一次跑了10公里，近一个月每次跑动距离都在7公里以上。体能跟上来了，才敢报名参加正式的公开赛事。说是赛事，其实主要还是为了给自己一个交代。每年一次的南宁马拉松，家门口的赛事，既然遇上了，又练了一段时间，还是要展示一下的。

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      第一次参加这么大型这么正式的比赛，很有些没见过世面的小小激动，哈哈。

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      今年的马拉松分成几项比赛内容，一是全程马拉松，二是半程马拉松，三是10公里跑，四是4公里跑，五是2公里健康走。一共有近3万人一枪同时开跑，场面是相当壮观的。

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      我进场得晚了一些，7点10分左右才进场，然后找车存包，竟然存包车已经走了!多方寻找存包无果后，我只好背着背包开跑了。然后看到队伍里也有不少背着包的，看来都是来晚了一点。我排在了10公里跑队伍里的最后面，鸣枪都听不到枪声，呵呵了。开始后人群缓慢走起来，一直走了近20分钟，才到起跑点。

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      过了起跑点，队伍终于可以慢慢跑起来了，但完全无法舒展，还得不断规避前面跑得慢的人。所以不停的变向变速，非常消耗体能。对于我这种长跑菜鸟，合理分配体能还是很重要的，我都有点担心我跑不完10公里了。好在情况越来越好，跑起来后感觉人也越来越少，但相比平时跑步时完全按自己的节奏来，那还远远做不到。况且我也不完全为了成绩，看到周边有特殊情况，还常常掏出手机来拍照或录像来记录一下。毕竟，别人在路边看路上的风景，其实我也在路上看路边的风景，嘻嘻。

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      路上的奇妆异服肯定是不少了，打扮成各种造型的，或者写各种搞笑语言的招牌，还有几个坐脚踏车来比赛的小朋友，也有坐轮椅比赛的残疾人，还有路边的劲歌劲舞，还路边补给饮料的姑娘灿烂的笑脸，以及弯着腰在移动厕所前排队憋红了脸的跑友……哈哈，风景如此多彩，化解了我多少劳累，真想一直跑下去……

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      到了6公里，开始一直上坡，上坡路就有近3公里，这时也是最疲惫的时候，确实比较考验人。不过人多跑的好处是，似乎一直在与不同的人竞争，所以不自觉地想超别人，想快一点，所以会一直有动力，有激情往前冲，不容易感觉累。不像自己一个人跑的时候，比较孤单，跑着跑着就容易被惰性干扰，想慢一点，再慢一点。所以，虽然一路上基本都没按自己的节奏在跑，但并没有感觉特别累，上坡也能按正常速度跑。

   

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        跑完上坡路，就到下坡路了，基本上没用力气就加速前进了，太爽啦！跑了1公里的下坡路，还有1公里就到终点了，士气大增呀。我开始逐渐加速跑，不断地看到距离终点的指示牌，还有500米、300米、200米、100米……加速！冲线啦！

 

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      冲线后惯性走了一段路，遇到熟人聊了一会天，基本上就没什么累的感觉了。看来半年的体能储备还是不错的，还有潜力再跑一跑。

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      不久，跑步成绩的短信就来了，净成绩1:05:47，基本达到我平时的平均速度，经历各种不顺之后，还能有这样的成绩我是满意的。但对于7点10分后就没地方存包，我是不满的，此项差评。还有途中厕所太少，每个厕所排队人数都在十人以上，加一项差评。还有10公里跑完后，终点离地铁2.5公里，却无摆渡车，甚至无公交去地铁站，导致多数人走路去地铁站，这也是组委会工作不够完善的地方。

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      总体而言，本次马拉松没有大的事故发生，各方面组织还算完善，沿途补给也OK，工作人员也很积极、辛苦。发放的物料包也很充分，沿途标识清晰，有科技加成，总体后勤保障不错。另有当天跑者地铁免费，值得点赞。

      而我，也通过此次10公里跑，感觉良好，体验了比赛的乐趣，沿途看到了若干风景，增加了比赛的信心，相信来年能跑得更远、更快！

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