今天开始阅读乔•卡巴金的《正念:此刻是一支花》。
正念不关乎目的,只关乎存在。
正如卡巴金老师所说:“生命只在刹那间展开,若无法全心与这些刹那同在,我们将错失生命中最宝贵的事物,而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。”
正念所倡导的人生态度,是专注、接纳、信任和耐心。
这里的每一个词,都如此简单易懂,却每一个字都不容易做到。
当时光慢下来,读着里面的每个字词,虽还没反应得过来,到底跟自己心底里的哪个念头连接上了,但我能觉察到,内心里有些东西,在慢慢浮现。
我相信,越读到后面,会越加清晰。
网友评论