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《正念:此刻是一枝花》感悟之一

《正念:此刻是一枝花》感悟之一

作者: 伊娃成长说 | 来源:发表于2024-01-03 23:28 被阅读0次

今天开始阅读乔•卡巴金的《正念:此刻是一支花》。

正念不关乎目的,只关乎存在。

正如卡巴金老师所说:“生命只在刹那间展开,若无法全心与这些刹那同在,我们将错失生命中最宝贵的事物,而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。”

正念所倡导的人生态度,是专注、接纳、信任和耐心。

这里的每一个词,都如此简单易懂,却每一个字都不容易做到。

当时光慢下来,读着里面的每个字词,虽还没反应得过来,到底跟自己心底里的哪个念头连接上了,但我能觉察到,内心里有些东西,在慢慢浮现。

我相信,越读到后面,会越加清晰。

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