所谓依恋，就是一个人的情感，能够向情感对象打开。依恋的类型，可以分为安全型、回避型、矛盾型和紊乱型。一般人都属于前三种中的一种，表现比较稳定，但有人会在这三种中不断变换，这种就叫做紊乱型。
依恋来源何处？
依恋的类型
这两年，一直在说“链接”这个词，身心灵的链接，和他人的链接，和自己链接，和世界的链接。或许隐隐约约知道，链接，是我的一个生命议题。
“我和你”、“关系”、“动力”、“渴望”、“情感”，当用“依恋”来诠释，安全、回避和矛盾，三种依恋，似乎一下子回到了婴儿时期，看到了关系的源头。
自恋和依恋
被困住的生命力
依恋不成，就会自恋，认为自己无所不能，只相信自己，不相信他人，当然也不会再依赖他人，更不会依恋他人。感觉依赖，侧重于能力，而依恋，侧重于情感。
有一点是肯定的，自恋是一种极大的动力，因为它需要不断地发展自我能力。但同时，自恋也阻断了与外界的联系。所以从能力上来说他是强的，但从情感上来说他是匮乏的。这时，他的身心是分裂的，生命能量是堵住的。
图片来源：《武志红心理学》（得到）
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本文标题：依恋与自恋
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