最近，因为儿子护航触动了自己的痛点，让自己的内心不舒服，隐约知道自己是为什么，却也不清晰。

        下午，在督导课上与段老师描述了自己的状况，段老师说：“你要看到自己的状态，你是因为什么如此的敏感？可能是安全感不足，这也是借此机会认识自己的地方。你如此的敏感，你的两个孩子可能也是敏感的。孩子是家里的镜子，为了孩子你愿意勇敢的突破吗？”

        “我愿意”

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      今天晚上海霞姐给我做了一次深层次的沟通，让我开启了看见自己疗愈自己的旅程。

  看见内在小孩

        我首先看到了七八岁时的自己，一个小女孩蜷缩在角落里，妈妈在一群邻居面前说着自己女儿的不是。当时的自己恨不得找个地缝钻进去，只想跑的远远的。

        在老师的引导下我走近小女孩，我拉起她的手，看着她闪着泪珠的眼睛，告诉她：别怕，你做了那么多的家务，已经做的很好了，妈妈是爱你的，只是她不会表达。我也会好好爱你的。

        慢慢的小女孩不哭了，站了起来，我抱着她，告诉她：无论发生什么我都爱她，我会把她放在我心里最重要的位置。就这样，小女孩微笑着慢慢走远了，我知道她已经在我心里了。我感谢她，因为是她给了我力量。每一个创伤的背后都存在着一次转机，正如古话说的：“祸兮福之所倚，福兮祸之所忧。”

      正是童年的经历，让我变得如此坚毅，勇敢，感谢过去的经历，一切都是最好的安排。

      面对父母，建立连接

        当老师引导我看着妈妈，我看到了一个瘦瘦的已经变老的妈妈，此时泪水已经止不住的流下来，在老师的引导下，我对妈妈说：“妈，我爱你！我明白其实你是爱我的，你只是不会表达而已，你已经把你能给我的都给我了。”我看到妈妈眼中含着泪水，她已经用行动告诉我她对我的爱。我告诉她：“你们的女儿已经长大了，我能做好自己，我也能照顾好你们，我永远爱你们。”说完我看到了妈妈欣慰的看着我。我感受到了妈妈内心的喜悦。

        这时，我感觉到父母已经来到了我的身后，他们把手搭在我的肩膀上给了我无尽的能量，而他们的身后是他们的父母，以及家族中所有的人，他们都把能量给了我，我感受到无数的气流从我的肩膀进入我的身体，一直到头顶。我的全身都热血沸腾，我感受到了家族带给我的力量，它使我不再害怕，让我的内心更加的坚定。

        经历这样一个疗愈的旅程，我的内心越来越平静，脸上也散发出灿烂的笑容。面对人生的痛苦和创伤，我们无需逃避和恐惧，因为一切都是最好的安排。我们有权力和义务让自己变得更加幸福，因为唯有自己不可辜负。

        在人生的时间轴上，过去的事情我们无法改变，那就以臣服的心态认同它，让它过去；未来的事情还未发生，担忧也无济于事；唯有把握现在，做好当下能做好的事，做好的自己。

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        生命就是一个疗愈的过程，只有看见自己，疗愈自己，爱自己，才能绽放新生！