01.通常，你花在思考生活上的时间比实际生活中的时间要多。
你花在剖析问题上的时间比寻求解决方案的时间要多，花在做白日梦上的时间比问自己这些想法表明你清醒的生活中缺少了什么，或者提出新的解决方案而不是真正致力于那些已经摆在你面前的解决方案。你已经用“经验”替代了“反思”，并且想知道为什么你感觉不满足。
02.你不会像以前那样在简单的快乐中发现奇迹。
你认为大自然很无聊，“玩耍”是给孩子的，一束穿过窗户的光、陌生人的微笑、一个春日、床上你最喜欢的书，都不觉得令人惊叹。当你失去看到小事情的魔法，并不是因为魔力已经消失在其他地方，而是你选择了无视它而去做其他事情。
03.过去你有一些想要的事情，但是你没有用你想要的方式享受它，或者你已经用对其他东西的渴望取代了对它的渴望。
带你自己回到想要的感觉，你拥有的胜于其他任何，就像你曾经做过的那样。试着体现出来。你会比你意识到的更让你骄傲。
04.如果你能告诉更年轻的你自己，你现在的生活是什么样的，他们会不相信。
你真的无法想象你的生活会变得如此美好——最坏的事情变成转折点，而不是无止境的情绪黑洞。
05.你认为钱是“义务”，而不是“机会”。
你的心态是：“我必须支付我的账单”而不是“我要付我的账单，它给我住，给我穿，给我吃，我可以自己支付。”如果你不珍惜金钱为你所做的一切，你就永远不会觉得自己已经足够了。
06.你认为你没有足够的朋友。
你通过数量判断你人生中的链接，为不是质量，假如你周围的问题不够多，实际上是你的内不够。
07.你要么过于依赖朋友，要么对现有的朋友依恋不足。
要么联系不够，要么很容易受挫，因为你认为朋友应该让你觉得“更好”和“开心”，这是不切实际的。因此，你认为实现这一目标的唯一方法是与他们建立过度的联系，或者在他们没有履行你强加给他们的角色时无视他们。（因此，你的感觉好像你有的不够多！）
08.你想象你的生活好像其他人正在看着它。
在你做决定之前，你在你脑中背诵一个故事情节。故事是这样的：“她上了大学，找到了这份工作，在一次可怕的分手后嫁给了这个男人，一切都很好。”这是当你的幸福开始来自于别人对你的感觉，而不是你对自己的感觉时发生的事情。
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