情商可能是最有力量但是被低估的特质在我们的社会中。
我们相信把每天的功能根植于逻辑和理性之中,这样我们就得出了相同的结论,在长期的沉思后和眨眼之间。我们的领导人严重的忽略了社会问题中的人性要素,我并不需要引用离婚率让你相信我们没有选择正确的伴侣(我们也没有能力去维持长期的亲密关系)。
看起来人们相信最聪明的做法是不再有情绪。有效的办法是变成一台机器,一个时代的产物。一个运转顺畅,服务于消费主义,与数字相适应,高度无知但是公开运作的机器人。所以我们痛苦。
以下是那些有能力意识到自己感受的人的习惯,他们知道如何去表达,处理,拆解,调整他们的经验,因为他们是自己的控制中心。他们是真正的领导者,他们过着最完整和真实的生活,从他们身上我们应该得到一些启示。有些事情情商高的人不会去做。
1.他们不认为他们对一个情况的思考和感受的是事实的方法,更不会认为最终会有什么结果。
他们认识到他们的情绪是反应,不是对于发生事情的准确衡量标准。他们接受这些反应可能与他们自己的问题有关,而不是眼前的客观事实。
2.他们情绪的基点不在外部。
他们的情绪不是“别人做了什么”,因此也不是“别人要解决的问题”。理解他们是他们经历事情的最终原因,使他们免于落入愤世嫉俗的被动陷阱:在那里人们相信宇宙做错了,宇宙最终将不得不去纠正它。”
3.他们不认为知道什么才是真正的幸福。
由于我们在特定时间的唯一参考框架是过去发生的事情,我们事实上不可能确定什么让我们真正的幸福,相反我们只是觉得从过去不喜欢的经历中“被拯救”。在明白了这些之后,他们对任何生活演变出来的经验敞开心扉,知道任何事情都有好和坏两部分。
4.他们不认为变得忧虑是一个他们走在错的路径上的信号。
漠不关心的出现是一个你在错误路径上的信号。害怕意味着你正在尝试向喜欢的方向前进,但是你旧的信仰,或未治愈的经验,都在成为阻碍。(或,相反,他们正在被召唤要去治愈)。
5.他们知道幸福是一种选择,但是他们不觉得要一直这样。
他们没有陷在“幸福”是一个喜悦的持续状态的幻觉中。他们给自己留出时间去处理他们正在经历的所有事。他们允许自己以自然状态存在。不抵抗,他们找到满足感。
6.他们不允许他们的想法被人替他们做选择。
他们意识到通过社会条件和人类永恒的动物思维,他们经常会被想法,信念和心态动摇,而那起初从来不是他们。为了对抗这个,他们清点他们的信仰,反思它们的源头,并且决定是否参考框架真的服务于它们。
7.他们意识到无懈可击的镇定并不是情商。
他们不隐瞒自己的感受,或试着去更多的缓和它们使它们几乎消失。然而,他们确实有能力隐藏他们的情绪反应,直到在一个环境中,在那里适合表达他们的感受。他们并不压制它;他们有效的管理它。
8.他们知道感受是杀不死他们的。
他们发展出足够的耐力和意识去知道所有事情,即使是最糟糕的,也是短暂的。
9.他们不再跟任何人变成很好的朋友。
他们意识到真正的信任和亲密是建立起来的,而且你想与谁分享,你要有鉴别力。但是他们没有戒备或封闭他们只是留心和意识他们允许进入自己生活和心灵的人。他们对所有人都很友善,但只对少数人真正友善。
10.他们不会把糟糕的感觉和糟糕的生活混为一谈。
他们有意识的防止,外推,因为外推本质上投射目前的时刻到可预见的未来里——相信近在咫尺的时刻构成等同于你全部的生活,而不是仅仅变成另外一个过去,总的来说是短暂的经验。情商高的人允许他们自己“糟糕”的日子。他们让自己完全人性化,在不抵抗中他们找到了最平和的状态。
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