早早洗澡洗头，擦擦头发，然后在你家附近走一圈，头发也就干了，风很大，吹在身上很舒服，回来做了伸展运动，很快就出了微微的汗，脸上是最明显的，然后歇会，静静躺下，建议先刷个牙洗个脸，找一个你觉得舒服的姿势，平躺着，慢慢很快就睡着了，也就不存在失眠，熬夜什么的坏习惯了。
坚持21天，基本就能达到早睡早起，运动调节身体，廋下来，然后身体自然而然就好了。
早早洗澡洗头，擦擦头发，然后在你家附近走一圈，头发也就干了，风很大，吹在身上很舒服，回来做了伸展运动，很快就出了微微的汗，脸上是最明显的，然后歇会，静静躺下，建议先刷个牙洗个脸，找一个你觉得舒服的姿势，平躺着，慢慢很快就睡着了，也就不存在失眠，熬夜什么的坏习惯了。
坚持21天，基本就能达到早睡早起，运动调节身体，廋下来，然后身体自然而然就好了。
早早洗澡洗头，擦擦头发，然后在你家附近走一圈，头发也就干了，风很大，吹在身上很舒服，回来做了伸展运动，很快就出了微...
今天中午吃的羊蝎子，又吃撑了。吃饱了就想睡，醒后运动。 今天的成果。
#20190626# 【早起】滴滴，打卡day66，搬寝后比运动后更想睡觉 【阅读】本来今天准备听《人生海海》的，...
这几天特别想睡！看《老子他说》有点看不进去！不晓得是不是缺乏运动的缘故，专注力比较差！特别犯困！ 昨...
每日清单列表 嗯嗯，基本没做什么有意义的事情，例假第一天，上午轻微运动完后，就感觉特别想睡觉，一直到晚上都状态...
运动之后 浑身疲惫 不想吃饭 想睡觉 又不想睡觉 睡了一觉 更疲惫
昨天不小心摔了一下，腿动不了，要搁以前我会暗自高兴，终于可以偷懒了，现在真动不了，反而难受。 我一直认为我家熊孩子...
特别想睡觉，晚安
几天的兴奋过去， 特别特别想睡。 我知道， 这是新鲜过后的疲惫。 大脑躯干的自我保护， 开启后的调节。 睡吧睡吧，...
早起✔ 5:40，起床。 运动✔ 之前都是起床洗漱后运动。今天特别不想动。就把运动时间调到了下午6.00－7.00...
本文标题：运动后特别想睡
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