介于舒适与学习区之间
首先认知三个区域
1.舒适区
2.学习区
3.恐慌区
舒适区：我们得心应手，每天处于熟悉的环境中，在做熟悉的事情，和熟悉的人交际。在舒适区也有挣扎，想进步走不出这个圈，看不到自己的成长。
我的舒适区：
1.想读书却在追剧迟迟不肯行动；
2.写检视从周一拖延至周日的最后一刻；
3.整理换季衣服总是在季节交替不得不整理。
学习区：可以接触甚至未曾涉足的领域，充满新颖的事物，在这里可以充分的锻炼自我，挑战自我。
我的学习区：
1.阅读
2.相关专业知识
恐慌区：顾名思义，在这个区域中会感到忧虑，恐惧，不堪重负。比如在公共场合演讲，或者从事一些危险的极限运动。
我的恐慌区：
1.人际沟通
2.减肥控制饮食，5:00后封口
2.累的时候拖拉磨蹭不学习
如何走出舒适区？
看了关于走出舒适区的知识小有了解。想扩大舒适区，前提是能够主动的跨入新的学习区，并把学习区转化为自己的舒适区。舒适区可能让我们沉迷其中，难以自拔，因此跨出舒适区需要勇气，需要自信，需要作出改变。
想要成长，需要不断的扩大舒适区，我用的是循序渐进婴儿学步的方法。在这个过程中瓶颈期有坚持、有中断，只要相信烂开始、好坚持、好结果，都会有进步哦。当走进学习区，才能认知：最舒适的区域，容易让人不思进取，玩物丧志。
最让你不舒服的话，是对你最有帮助的话；最让你不舒服的人，是你最该感谢的人。
如果你每天都做一件让自己不舒服的事情，一年下来，你就能获得脱胎换骨的改变。改变来自于舒适区的扩展。
小伙伴们在自己的舒适区每天踏出一小步，进步一点点，收获的是成长的自己。
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