【日更12/108】 2018.12.22晚间日记

起床：早上六点
就寝：争取23:30之前
天气：雨️
心情：美美哒
纪念日：祝大家冬至快乐+108自律行动营开营日

今日金句：
跟自己的负面情绪、不良情绪好好相处，去面对它们！
——张德芬《我们终将遇见爱与孤独》

【日更12/108】 2018.12.22晚间日记

108天目标及关键点：

目标1 全力备考
目标2 力争当最优秀的运营官之一
目标3 兼职升级
目标4 坚持日更108天

本月重要成果：

1、新修改的备考计划已启动

2、已开始正式进入运营官的角色

今日三只青蛙/番茄钟
1、90天抱团成长作业（2018年全年多维深度复盘）✅
2、108运营班级会议相关准备✅
3、备考✅

成功日志-记录三五件有收获的事务
1、感恩传奇三组王伟小姐姐，热心地帮我解答我的求助；并且还很真诚的告诉我，她现阶段遇到的问题，感谢信任！希望我分享了的相关经验可以帮到她……
感悟：其实我是那种特别怕给别人添麻烦的人，但是通过这件事我突然发现，适当的麻烦别人并不是什么特别糟糕的事情，比如说这件事，它是双赢的！
2、带儿子回娘家看望前几天手术后的大爹。突然发现没比我爸大几岁的大爹已然满头白发了。不由得心头一紧，亲情这件事，除了定期进行，随时想起来也打个5分钟的电话也是好的～
3、108自律行动营正式开营，想起Ｋ叔的那句“自律方能自由”，来来来，干了这碗鸡汤，一起行动起来，抱团蜕变成长✌️
时间沙漏：

1、坚持时间记录✌️

【日更12/108】 2018.12.22晚间日记

今日时间管理检视
1、多完成事项：108开营仪式+三班班委会
2、未完成事项：90天抱团成长作业还剩一半
3、原因：精力有限
4、时间管理思考：如果设置不好每天的三只青蛙，那么时间管理的再好，得到的产出也是有限的。有句话叫做工欲善其事必先利其器就是这个道理吧！

今日自我赞美：
亲爱的自己，你今天很棒哦，及时的调整好自己的状态，把自己从昨天很失落、很丧的状态中拉出来，今天又是完成三只青蛙的一天，特别充实的感觉！

财务检视
无

人际的投入
社群，只有社群

开卷有益-学习/读书/听书2
无

健康与饮食

今日步数：1173

今日锻炼：无

今日饮食：
早餐：半碗清汤蔬菜挂面
午餐：大餐
晚餐：6个饺子

好习惯打卡

1、早起✅

2、坚持记录时间✅

3、日更✅

4、两次水疗+好好护肤*2✅

6、泡脚✅