【日更19/108】 2018.12.29晚间日记

今天起床：6:00
昨天就寝：00:00
天气：多云
心情：有点丧
纪念日：2018年倒数第三天

今日金句：
唯有行动，可破焦虑！

108天目标及关键点：

目标1 全力备考
目标2 力争当最优秀的运营官之一
目标3 兼职升级
目标4 坚持日更108天

本月重要成果：

1、新修改的备考计划已启动

2、已开始正式进入运营官的角色

3、日更已在本月启动并坚持

今日三只青蛙/番茄钟
1、备考（视频课四小节+一套练习题+错题解析）✅
2、周记运营（周记闯关换届事宜+108小组日常运营）✅
3、108第二节课程学习（含交作业）✅

成功日志-记录三五件有收获的事务
1、今天听了108第三节课当看书用k嫂现身说法讲焦虑的时候我突然轻松了不少，因为想开找这样的牛人都会和我心都会陷入同样的焦虑，觉得陪孩子的时候时间都没有都不是自己的了，属于自己的时间都没有了，但是一天24小时还是在哪儿的，所以时间并不。是没有了，而是我们自己选择用它去陪孩子陪孩子的时间，也是属于我们自己的时间心中钝角轻松释然和释然。
2、今天用Ｋ叔的冥想方法测了一下自己的专注力，看到结果，这方面真的是要下狠力整改🤦‍♀️

【日更19/108】 2018.12.29晚间日记

时间沙漏：
为了提高时间记录准确度，提高找到时间黑洞的效率，今日开始，此处由当天记录截图改为放昨天的记录截图。
1、坚持时间记录✌️

【日更19/108】 2018.12.29晚间日记

今日时间管理检视
1、多完成事项：运动+主食减半三餐打卡
2、未完成事项：无
3、原因：明天八点之前就要去单位开启上班模式了，休假最后一天，想好好在家陪孩子。两岁半的宝宝需要麻麻陪伴而我也需要宝宝的陪伴。
4、时间管理思考：陪伴宝宝的时间也是我的时间，宝宝并没有占用我的时间。只是在那个时间我选择的是陪伴宝宝，而不是把它变成个人时间。

今日自我赞美
亲爱的自己，你今天真棒，在听完108第三课后敢于正视不完美的自己，并下定决心和以前那颗拒绝改变和努力的心斗争到底！

财务检视
陪宝宝出去玩6元

人际的投入
1、社群

开卷有益-学习/读书/听书2
听书《少有人走的路》，没什么收获，早起听的，因为昨晚睡的有点晚，所以早上听书会打瞌睡，弄的没好好听书也没睡好觉🤦‍♀️
健康与饮食

今日步数：2389

今日锻炼：keep（减脂训练+塑形操）

【日更19/108】 2018.12.29晚间日记

【日更19/108】 2018.12.29晚间日记
今日饮食：

好习惯打卡

1、早起✅

2、坚持记录时间✅

3、日更✅

4、好好护肤*2✅

5、泡脚✅

6、运动✅