【日更18/108】 2018.12.28晚间日记

今天起床：6:00
昨天就寝：23:30
天气：小雪
心情：美美哒
纪念日：108自律行动营开课第二天，传奇三组实施轮值第二天✌️

今日金句：
所谓的自由，就是可以对当下的行为和想法，保持足够的觉知，同时能够理性的看待是非对错，然后做出一个心智成熟的选择，这才叫真正的自由！

108天目标及关键点：

目标1 全力备考
目标2 力争当最优秀的运营官之一
目标3 兼职升级
目标4 坚持日更108天

本月重要成果：

1、新修改的备考计划已启动

2、已开始正式进入运营官的角色

3、日更已在本月启动并坚持

今日三只青蛙/番茄钟
1、备考（视频课两小节+一套练习题+错题解析+错题重做）✅
2、周记运营（安排今日轮值事宜+点评全组人员日打卡+思考班委会主题+准时参加班委会）✅
3、108第二节课程学习（含交作业）+补交昨天作业✅

成功日志-记录三五件有收获的事务
1、今天尝试了好几次4c教育法中的第二项选择法。什么是选择法呢？比如说：你对宝宝说“现在就回家或者现在去个买冰淇淋回家”，而不是对宝宝说“现在就回家或者现在你玩，妈妈一个人回家”。前者是选择法的正确姿势，而后者则是威胁。试了好几次，屡试不爽，非常有效✌️。有兴趣的，宝妈奶爸们也可以尝试一下哦～
2、今天私下和班长大人聊天，向她取经平衡工作、生活和学习的方法。结果班长给出的回答，真的让我惊呆了，不愧是班长，佩服佩服！超赞！

【日更18/108】 2018.12.28晚间日记

不服的看图~对了，班长要是看到这张图一定要原谅我转身“暴露”了你的好习惯啊！🤦‍♀️因为你分享的太精彩，所以我忍不住要分享给咱们的小伙伴们，这叫赠人玫瑰手有余香，哈哈哈，谢谢班长的分享。对我的帮助很大，过几天等我缓过神来，我一定要尝试一下！✌️

时间沙漏：

1、坚持时间记录✌️

【日更18/108】 2018.12.28晚间日记

今日时间管理检视
1、多完成事项：运动+部分周记模块
2、未完成事项：90天抱团成长作业
3、原因：最重要的原因是目前对这个作业还没有任何的头绪，还需要点时间好好想一想，好好地拷问自己的内心到底是怎么想的……其次是今天没有给自己安排很多计划清单，主要是想适当的休息、放松一下。
4、时间管理思考：每个人一天都只有24个小时，那么为什么有的人在不影响正常工作生活的前提下可以挪出5个小时来学习，而自己挪出来两个小时就人仰马翻了🤦‍♀️

今日自我赞美：
亲爱的玲子，今天你陪伴宝宝的一天都很高质量哦，在陪他玩躲猫猫、看电视、玩游戏、读故事书、吃饭、睡觉等所有的过程中，你都远离手机，这种全身心投入的高质量的陪伴，真的是超赞哦。看得出来儿子今天特别开心。✌️

财务检视
无

人际的投入
1、社群
2、周记闯关社群的两名宝宝生病的小伙伴
3、和爸妈视频+打电话
4、和闺蜜聊天。

开卷有益-学习/读书/听书2

健康与饮食

今日步数：1328

今日锻炼：keep（减脂训练+塑形操）

【日更18/108】 2018.12.28晚间日记

今日饮食：
早餐：肉丝面
加餐：花生🥜
午餐：鸡蛋团大的米饭+炸鱼火锅+蔬菜
加餐：泡面🤦‍♀️
晚餐：黑豆粥+蔬菜🥬

好习惯打卡

1、早起✅

2、坚持记录时间✅

3、日更✅

4、好好护肤*2✅

5、泡脚✅

6、运动✅