一、健康
吃：
1.早上没吃。
2.中午舒化奶1盒，煮鸡蛋1个，核桃6颗。
3.晚上两面黄炒回锅肉。
4.茉莉花茶。
动：早上跑步6公里，打拳26分钟。
睡：
1.7小时12分。
2.深睡1小时56分。
二、学习
1.朗读第三课。
不期待，不抱怨，不害怕。我喜欢，我需要，我适合。
一、健康
吃：
1.早上没吃。
2.中午舒化奶1盒，煮鸡蛋1个，核桃6颗。
3.晚上两面黄炒回锅肉。
4.茉莉花茶。
动：早上跑步6公里，打拳26分钟。
睡：
1.7小时12分。
2.深睡1小时56分。
二、学习
1.朗读第三课。
不期待，不抱怨，不害怕。我喜欢，我需要，我适合。
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20210923转2021-09-23 2021-09-23转20210923 获取hive当前时间
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本文标题：20210923每日一小步之0015天
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