你知道人体体内湿气如何划分的吗？

禅茶

❄️不知不觉已入冬，气温一步步走低。在外寒的侵扰之下，身体很容易出现湿气过重的情况。

你知道吗？体内湿气是可以根据个人感觉进行等级划分的。

来看看你处于哪个等级的“大湿”：

1、初级大湿：

头 ：早晨起床，蒙蒙的不清爽。

四肢：酸懒乏力。

2、中级大湿：

头 ：像裹了一条湿毛巾，沉沉的或蒙蒙的。

四肢：上下楼或走路会觉沉重，腿如灌铅。

嘴巴：粘腻不清爽。

汗液：粘、味重。

3、高级大湿：

腹 ：易腹胀，恶心呕吐，食欲不振。

肠道：便秘，排便不爽，或大便不成形，特费厕纸，大便粘腻粘马桶。

4、髙级大湿：

面部：浮肿，眼睛尤其明显。

腿脚：浮肿，每到晚上都觉得小腿胀、或脚踝外有很深的袜印。

皮肤：皮肤瘙痒，湿疹。　　

口舌：舌苔黄腻；睡觉流口水，说话唾沫星子漫天飞。

四肢：身体常沉重酸痛，关节炎。

你注意到自己了嗎？寒冷的冬季请您多保重！