总的来说,这几天还是过得很繁忙的。即使已经少了很多事,不必应付亲戚,不必串门子,但还是会觉得做不完想做的事。或许有这个想法就是不现实的,就像山下英子提到的"集中做家务"似的,我不仅想在这个假期集中做家务,还想集中看书,集中断舍离,集中完成一些拖延已久的事项,还想集中养成新习惯。太贪心了呀。假期快过半(对我而言),我已经充分意识到那是多么不现实了,放平心态,能做多少算多少吧,千万别因为想要把这几天塞满而把自己先吓住了。
初一回顾
总的来说,最近还是过得很繁忙的。昨天我本以为日更又断了,有些小失落,今天晚上才发现前天是凌晨2点多才更新,算是昨天的。又有一种捡到的感觉,也算是小确幸吧。
1、完成show your work 2章阅读
2、《家事断舍离》第1章阅读
3、施琪嘉创伤30讲:1-10讲
4、习惯养成App试用,有2个free且没有广告的感觉好用,smart habits和focus habits,这也是一两年前就有相似体验,看来这个对我来说还是时不时需要的。
5、间歇性抢红包
6、洗衣晾衣,收拾房间
初二回顾
1、今天给手机APP断舍离,嗯,似乎也不算断舍离,大概就是重新整理了一下抽屉的程度,以及筛选了希望能够常用的应用,放在桌面上,毕竟有些属于遗忘物,得在眼前多晃才能多多使用。其他就靠搜索吧,尤其是那种容易沉迷的。
2、下单回收衣物,明日上门取件,断舍离+1。
3、零钱和硬币整理,准备拿去银行存了,断舍离+1。
4、《家事断舍离》阅读完成,断舍离心态升级,断舍离+1。
5、完成show your work 2章阅读笔记梳理,阅读+1章。
6、日更和复盘回顾文章完成。
7、尝试Windows NordVPN,失败了,还是有些影响我囤书呀。手机上也常常连接不上。
今日觉察:
今天整理读书笔记时,想着可以发小红书,不然有些浪费,毕竟很多人就是同样的内容,在各个平台发布的。
但又想起今天看的书,有时有些事不能有"要节约不浪费"或"要尽善尽美"的想法。无论后面是不是发布在其他平台,但在此刻,我要专注于在简书自由书写,写下来,发出去。在这个时间,我不能想着这样是一种浪费,因为这对我来说是最简单的第一步,不能因为考虑后面的步骤,就不去做第一步了呀。
晚上又觉得今天似乎没完成什么,幸好有在pendo上做一些记录,虽不是事无巨细,又或者太细小,也恐有漏的,但至少可以帮助回顾一天干了什么,然后可以更安心入睡。就如山下英子所讲的,将包里的杂物一件件拿出来,也是回忆自己一天在外做了什么。我没有出门,用这个时间轴记录回顾也不错。
今日饮食:
早上香蕉和豆腐花,中午香肠和醪糟鸡蛋汤圆,又吃了一根香蕉,缺蔬菜,因为不想炒菜,哎。所以书中讲的断舍离掉"严格饮食"的观念,也算对我有安慰。不过还是需要改善才行。多多关注"如何利用现有食材做出美食",其实冰箱里有蔬菜,我就是纠结食谱,懒怠动。幸好想起来吃了一颗维生素,先撑过今天。明天开始狂补新鲜蔬菜水果!
晚上又熬夜了。不过先别自我攻击。确实也没那么困,可能因为喝了茶。
接近23点主要做了几件事:英文1章完成,曾奇峰督导案例、进群领课程存网盘、李松蔚书单记录,另外还有想找到MAN’S SEARCH FOR MEANING电子书,又被VPN卡住,所以确实是个阻碍。最后看了一篇文章,列了list,准备睡觉!群里还有夜猫子刚打了卡,感觉并不孤单。
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