早餐:半杯沙拉
中餐:啵啵鱼(因为和同学聚会没办法,但还是忍住了不吃米饭,米饭淀粉多)
晚餐:一根火腿+一个饺子🥟+一片茄子+一杯椰奶(逛小吃街,真的太多吃的了,呜呜呜)
晚上下雨,只跑了两圈,估计今天得长肉肉…哎
明天惩罚自己少吃
早餐:半杯沙拉 中餐:啵啵鱼(因为和同学聚会没办法,但还是忍住了不吃米饭,米饭淀粉多) 晚餐:一根火腿+一个饺子?...
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本文标题:减肥打卡day 3
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