凛冬的夜晚，零下6度。
回到家后，浑身缠绕着寒气。
打开卫生间的门，拧开水管开始放热水。天然气热水器叭的一声打起来火，开始嗡嗡运作起来。
厕所没有暖气，脱去最后一件衣服，肌肤接触到空气后明显感觉到了冷，花洒在没有加热之前，冷水从很高的地方落下来带起一阵阵风，皮肤开启保护系统，起了一身鸡皮疙瘩。
水慢慢变热，手上试温刚刚好，但是浑身冰冷的站进去会觉得水烫，只能用手一点一点接水往身上淋。
冲了一会儿之后，雾气开始弥漫，细小的水珠沾在汗毛上晶莹剔透，藏头发里的寒气开始挥散开来。这个时候可以用水洗洗脸，把洗面奶打开，挤在手上搓出泡泡，然后涂在脸上来回按摩。细腻的泡泡会把脸上积攒的灰尘和油脂洗掉。
洗干净脸以后，开始把头发打湿，确定每一根头发都湿了之后，挤一些洗发水涂在头上。用拇指肚按摩头皮，不一会儿就起了很多泡泡。你会听到泡泡不断炸裂的声音和手与头发摩擦的声音。仔细摸摸头皮里面，可能会有结块的油脂粒，稍微用力可以扣下来，紧紧的捏住它顺着头发丝捋出来。你会发现这个油脂粒有点硬又有点软，放在大拇指的指甲盖上，用另一个拇指指甲盖去挤压，可以压扁它。
洗完头发一定要记得涂护发素，而且不能涂到发根，涂完等两分钟就可以洗掉。这个时候你的头发无比顺滑黑亮。
接着，我们冲一会儿，开始搓澡。把粗糙的澡巾打湿，然后从胸口开始搓，会有一点刺痛，但是过一会儿，手掌里会感觉到一条一条的灰泥。凡是被澡巾打磨过的皮肤，用水冲过后都会很嫩滑。搓澡要从脖子，胸口，左右手壁，手腕，手背，肚子，腰的侧面，后背，屁股，大腿内侧，大腿前后左右，脚踝，脚背。最容易被忽略的就是脖子侧边，手臂内侧和背面，还有屁股坐板凳的那一块肉。 搓过之后，皮肤因为被水暖了太久的缘故，开始往外冒热气，冲洗后，用手过一遍，看看有没有手感发涩的地方。如果有就再磨一遍。
这个时候，脸上差不多也蒸透了，摘取手套，用手直接搓脸上的死皮，可以搓出来很多死皮。这个时候搓搓脖子也有意外发现。
接下来要涂沐浴露了，私密处要用专门的护理液，先前，后后。把沐浴露涂满全身后，开始最后的清洗工作。
从头发开始洗，以防在涂沐浴露的过程中溅到头发上，然后是脸，耳窝，耳朵后面，脖子。头洗好了开始往下洗，值得注意的是胳肢窝下面，还有大腿内侧。上半身洗好了继续往下走，两条腿要一条一条的洗。 这个步骤反复多洗几遍，最后冲冲脚，小心翼翼的走出去，不要被脏水甩一身。
现在，你可以快速擦干吹干，跑到柔软被窝里睡觉了。
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