致命吸引：让正确的事情变得好玩，通过直接强化和间断强化，让坚持欲罢不能。
极度容易：通过控制环境和限制选择、建立路线图的方法，让自己想做的事情变得极其容易，提高坚持的概率。
要事为先：把精力资源优先分配给最重要的事情，如果你真想坚持做好一件事情，那么就把它调为第一优先级。
阶梯模型：搭建一个从步骤到目标，再到梦想的阶梯，让自己走在坚持的正轨上，滚雪球般地积攒能量。
行为在前：让行为先行一步，带动意识层面的改变，在自我认同中，不知不觉地做到坚持。
反复铭刻：不断重复同一个行为，我们就能把它铭刻在大脑之上，形成习惯。
社交磁力：找到同类，搭建具有磁力的社群，一起走得更远。
这七种武器可以独立使用，但不是相互孤立的存在。我们可以根据需要选择合适的武器，形成组合方案。
致命吸引：让正确的事情变得好玩，通过直接强化和间断强化，让坚持欲罢不能。 极度容易：通过控制环境和限制选择、建立路...
看了很多摆脱拖延症的文章，听了很多治疗拖延症的教学，我始终摆脱不了拖延症。在家办公，依旧凌晨十点起床，凌晨...
停止胡思乱想 摆脱拖延症
【标题】战胜拖延心理的秘密武器：来吧！让自己充满正能量 【书籍】别让拖延症毁掉你 【01】消灭拖延症，先要消灭拖延...
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本文标题：摆脱拖延症的七种武器。
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bwjfvhtx.html
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