所有拿得起都是放得下的前提，“放下”与“拿起”是相对的，拿起是因，放下是果，没有“拿起”自然不会有“放下”。在拿起的过程中无论经历了多少的困难险阻，都是包括在放下的难中。而放下还需要另外承受心理或是生理上的压力。能拿的起的却不一定能放下。这正是放得下比拿的起更难的地方。
当今我们的社会充满了物质的望欲，那么今天我们所谈论的并非是这些基本的需求的欲望，而是在满足了生存的基本要求之后，对于名利、地位权利等东西的一种欲望，我们知道陶渊明不愿为五斗米折腰，而辞官回家并保持一种淡泊的心态来度过余生。但是，当今社会并没有多少人能够做到，那些贪污受贿的人们，在初期还在为到底是收还是不收而心里斗争，中期渐渐迷失自我，无法自拔，越收越大，他们短时间拿起，收起贿赂，却要用很久很久乃至一生的时间去放下这欲望，这腐败的思想。
纵观感情，我们人都是感情的，每个人都有七情六欲，让一个人洒脱弃亲情、爱情、友情不顾一切放下所有，不顾把你养大的父母，陪你成长的亲人，陪伴你的好友，朝夕相处的爱人，这些全能放得下吗？
拿起，不过仅需要的是努力是勤奋，但放下却需要把太多的不甘不舍无助无奈抛下，要捧着破碎的心来面对仍不能净尽的不甘不舍无助无奈。一个人能争而不肯争，不敢争时说放下，分明是对自己的未来没有了希望。
放下比拿起更困难，是因为放下的层次要高于拿起的层次。放下是种心理上的超脱，是见过金碧辉煌，经历过酸甜苦辣之后才能拥有的超然于常人的境界。
如果是“拿得起”考验的是一个人是否有责任心，那“放得下”考验的就是一个人是否有足够的自信心。当一个人拥有足够的自信，那没有什么是做不来的，即便一时的得与失，也影响不到他获得最终的胜利。
为什么说“放得下”要比“拿的起”，放得下可能需要舍弃自己的利益，也可能舍弃自己的功成名路。说起来容易，但不是一般人能做到的，这需要拥有强大的内心，对自己内心的控制力。那如何培养内心的控制力呢？要培养内心的控制能力，首先要培养行为的控制能力，断除恶习，培养好习惯。
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