20240229《了不起的我：自我发展的心理学》-陈海贤
从关系看自我是一种正念思维，也就是近的思维，是把每个自我放到具体的关系和情境中，从每一段关系去看自我的表现，这自然会增加改变的空间。-陈海贤
可以用个很有趣的现象来解释这段话：
一个妈妈吼孩子：“怎么还不写作业？磨蹭什么？”吼得声音大到路过她家门口的邻居都能够听见。这时候，孩子的老师来了电话，妈妈的声音立即变得非常温柔：“嗯嗯，是的，老师。”
这种状况中，妈妈的态度瞬间切换，是因为她“看人下菜碟吗”？还是因为“越是亲人就会越没有耐心”？
这个场景能给我们的启发是什么呢？
答案是：
不要给自己贴“标签”，也不要相信别人给你贴的“标签”，从所处的关系中分析自我才能更贴近事实，也更能发生好的改变。
继续上面的场景：妈妈放下电话，在一瞬间意识到：“我是不是对孩子太缺乏耐心了“？，如果我能像对老师的态度，是不是能跟孩子的关系变得更好？
这个妈妈的醒悟，就是她的改变。
今天是二月的最后一天了，2024年已经过去了六分之一，亲爱的朋友，请你问一下自己：我改变了多少？
每天读点心理学，让自己的人生变得不焦虑。
明天，我们就要进入春天，温暖的三月很快就会来临，祝你幸运，亲~
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