'' 人生苦难重重。这是个伟大的真理，它的伟大在于一旦相通了它，就能实现人生得超越。只要我们知道人生是艰难的---只要我们真正理解并接受这一点，那么我们就再不会对人生得苦难耿耿于怀了。”
通过自律，可以消除人生的苦难。所谓自律，就是以积极地态度，去解决人生痛苦的原则。主要包括，推迟满足感，也即我们常说的吃苦在前，享乐在后----面对问题并感受到痛苦，然后解决问题并感受更大的快乐。承担责任，勇于承担自己的责任，既不为自己强加责任，也不推卸责任；几乎人人都患有不同程度的神经官能症或人格失调症，或是包揽责任或是一味推卸。有些人二者兼有，统称为“人格神经官能症”，在某些问题上，把别人的责任揽到自己身上，内心充满内疚，而在另一些问题上，却一推了之。尊重事实，是自律的第三条原则。用马克思主义理论解释，即事物是运动变化发展的，所以要用发展的眼光看问题。正视历史，立足现在，憧憬未来。通俗点说，就是长辈们的谆谆教诲“生存，就得改变自己以适应环境。”人性中有“懒惰”的一面，人们总是趋向于维持现状，甚至固步自封。因为改变意味着放弃所熟悉的生活环境，生活习惯，重新融入陌生的环境中，这时熟悉带来的安全感不翼而飞取而代之的是对未知的恐惧。最后一条原则，保持平衡。爱，是自律的原动力。
人世间确实存在神奇的力量。有些事情神乎其神，如果不发生在自己身上很可能以为说者杜撰，因为它实在太过奇异。我自己就经常出现类似的情况：预感要遇到某个人，结果我们真的不期而遇，有时候很强烈的感知我们还会再见面，果不其然我们再次相遇。更为奇妙的是，当我在心中想着见某人的时候，她很有可能突然现身。那种感觉很是奇妙，有段时间这种“奇遇”频繁出现，以至于怀疑自己不是正常人，被施了魔力。很让我欣慰的是，书中也记载了类似的事情。这种不可思议的现象，无法用已知的自然定律解释，它们却以惊人的频率出现，称之为“同步原理”。其实，奇迹，也许就是极平凡的事件，只不过它们与特殊的时机巧妙配合，到了天衣无缝的程度。一些“好运的奇迹”，我也经历过。
小时候调皮，有段时间流行放学回家的路上'扒车"，那时候我大概十岁左右，我们依照惯例遇到路过的车辆总要试着扒，所以经常过往的车主多少有点怕了我们这帮孩子，我们屡试不爽，他们也有了应对手段，首先对我们避而远之，如果还是被我们扒上，要么加快车速要么故意曲折前进，企图摆掉。有一次我马失前蹄，不幸被一辆“使坏”的卡车甩出几米外。同伴们吓呆了，我躺在地上片刻后苏醒，幸好没有伤筋动骨，只是毛衣的胳膊处擦了好大一个洞。从此我便学乖了，再也不敢扒车。想想我的命还真大，好几次都是与死神插肩而过。相反有些倒霉的人，可能因为别人的一巴掌断送的小命。以前我经常会想，一辆车从身上经过也有不死的可能性，因为车的底盘有一定的高度，车轮也有一定间距，命大的人很有可能恰巧处于那个空隙，因而免于灾难。和好多人说过这个想法，可几乎都以为我是异想天开，或调侃是电视剧看多了。所以我就很想不通，为什么有的人就那么幸运有的人就偏偏那么造业呢？！至今这仍然是个未解之谜！书中倒是承认有这种神奇的力量，说这种超自然的事件属于“serendipity"------意外发现有价值的或令人喜爱的事物的天赋和才能。作者的观点是人人都有机会不期而遇，但有的人却在神奇力量降临时不懂把握。我觉得这种东西并不是人的天赋或才能，而是意识，这个词来源于拉丁文，本意是“共同的认识与了解”。潜意识的力量远远大于意识的力量，我们获得一项真理，得到一种启示，不过是重新认识潜意识就已熟知的事情。荣格的“集体无意识”理论，也就是即便没有亲身经历而获得智慧，我们也可以继承祖先经历并获得的智慧。事实上，我们是把知识从其思维中引导出来，让它从潜意识进入意识，因为对方早已是这些知识的占有者。如果按照这种说法，可以理解为遗传决定一切，因为我们所有的知识都是从祖先那里继承过来的，只是有的未被调动罢了。这显然不合现实，所以我并不认可。作者把意识比作上帝，意识是无所不能的，至善的，在我看来或多或少有些拔高的嫌疑。
所有的心理疾病，其实都是行为与思想发生矛盾。我们真实的情感是这样，由于多种原因却不得不表现出另一种情感，总之，就是让自己太纠结。事实上，心理治疗的本质只不过是治疗心理疾病的工具，病人是否需要使用这种工具，使用到什么程度，完全是病人自主的选择。正所谓“外因是条件，内因是根据，外因通过内因起作用。”玄之又玄的，，，前面曾说过人们总是害怕改变，逃避必要的痛苦。就像平常很爱吃零食的女孩，为了满足一时的嘴馋，大快朵颐，其实这种欲望的满足并不能带给我们多少快感，事后总是后悔、自责，心中充满罪恶感，在我们吃之前很清醒的知道“我不能吃，吃了就会长胖，，”可是理智还是未能战胜冲动。一个人的心智越是成熟，就越清醒的认识到自身是懒惰的，经常自我反省，克服惰性，敢于改变不合时宜的现状，适应新环境，才是长久快乐的源泉。既然人生不如意事十之八九，何不坦然面对，淡然处之？享受生活中小小的幸福，直面必要的痛苦，迎接长久的平衡。平衡---身心健康！
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