忌

一忌：暴饮暴食

今天公司发的肠粉太多，为了不浪费，一次性吃了两份，结果回家的路上肚子就不舒服了，苦苦撑到有厕所的地方，那种感觉实在是太痛苦了，所以以后吃任何东西都不能吃太饱，记得忌口。

二忌：背后议论他人

都知道闲谈莫论他人非，但道理都懂，有时还是忍不住有张八卦的嘴，发现最近很喜欢跟同事讨论他人，说是非者必是是非人，所以一定要管住自己的嘴，不该说的不要说。

三忌：找借口

为了不让自己做事等有了感觉（状态）才去干，所以又给自己定了日更的任务，今天加班晚了，又忍不住想找理由推脱，想着太晚了明天再写吧；也没什么题材好写的，写流水账没什么意义，所以别管三七二十一，先行动起来，先完成又完美。

四忌：葛优躺

天气一热，更不想运动了，又开始了葛优躺舒适，结果颈椎病又犯了，感觉现在也是很缺乏锻炼，走路走快了就气喘吁吁的，所以开始要动起来，别躺平了。

五忌：刷抖音

发现自己一刷视频还是禁不住诱惑，一下子一两个小时就这样浪费了，对于我这种自控力差的人，还是要删除抖音远离诱惑源才行。

有一样有这些问题的友友握个爪，一起加油改掉它～