今天一个半小时的锻炼没有落下，运动强度还是以适度为主，运动后的静息心率控制在了66-72之间，一段时间的运动可以明显看出来运动对心肺功能的帮助，而坚持锻炼可以让人有一定的满足感，因为你的目标达成了，会有一定的幸福感觉在里面。
每当运动的时候觉得不舒服或者紧张的时候可以自己安慰自己，别那么较劲，可以给自己一些空间和时间，运动是一件让自己舒服的事情，让呼吸更加自然轻松，心情更加美好的。
有的时候做一件事并不是说要特别用力才能做好，而是需要一点点来，持之以恒的热爱和努力才可以看到效果。
怀着自信和温暖的心态坚持运动，我要让自己变得阳光有毅力，相信会越来越好的，晚安全世界，我很爱你们。
今天一个半小时的锻炼没有落下，运动强度还是以适度为主，运动后的静息心率控制在了66-72之间，一段时间的运动可以...
本来开始写东西的目的就是为了考验自己，让自己持之以恒的坚持下去，因为笨人巨懒，没有毅力，所以才参加日更挑战的...
坚持日更的人有毅力，作事持之以恒，成功机会多，更需要有储存，有输入才能有输出。像我这种胸无点墨的人，日更就很吃力。...
自古以来形容一个人的坚持和毅力，莫属水滴石穿的言词更恰当，看似微弱毫无威力的水滴，它用时间见证了持之以恒的力量。 ...
「康熙来了」的蔡康永，以他特有的说话之道，成为我心目中最喜欢的主持人之一。在「康永，给残酷社会的善意短信」中，有他...
当一个人做一件事情的时候，只要拥有坚持不懈的精神，就一定能赢得成功。毅力是长期工作累积的人生意志，懂得一如既往的人...
一时的懒惰症发作，前天没有更文，挑战日更也只坚持了六十多天，失败了。看来自己还是毅力不坚，不能持之以恒。 来到简书...
TED信息 Angela Lee Duckworth: The key to success? Grit TED...
① 表达持之以恒，恒心毅力等 苟有恒，何必三更眠五更起。最无益，莫过一日曝十日寒。一胡居仁 古人曾说：“滴水石穿，...
人的一生，如夏花般灿烂，又如烟花般短暂。 有些人，有思想，有远见，有理想，有持之以恒的毅力；有些人，胆小，懦弱...
本文标题：持之以恒的毅力会让人更开心
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