行为塑造法台账记录四十三天

在摸索中探寻一种不习惯的习惯～～

12月18日—12月24日，行为塑造法第七周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。

今天是12月18日。第二阶段第六周开头做得不错，完成了第二阶段的第一周目标任务，离着买网易云会员近了五分之一。第七周开始，这一周会发生什么呢？不知道。继续用变化发展的眼光看自己。晚上在不想出门中出门，时间五点四十，溜达四十分钟回家。六点二十到家。

本周的目标任务：本周第一天完成第一次穿衣服下楼散步三十分钟任务。