第五章至第八章主要讲了感受的根源、请求帮助、用全身倾听和倾听的力量。
从前四章的阅读学习中，我很欣喜地发现自己总结了要“学会倾听”。之前，我只看了书的章节，并没有细看每章节的具体内容，无独有偶，第五章至第八章，作者“浓墨重彩”地讲述了“倾听”，可见，倾听的重要性以及自己的一点点前瞻性。
在今天所读的四个章节中，最主要的收获有两点：
一、请求一定要具体。
我们一般都有着中国人特有的含蓄，对提出的请求模糊不清，或者模棱两可，要让对方去猜，这样搞得双方都很累，还容易造成误会。提出请求时一定要具体、直接、表达清楚。提出的请求越具体越好。
有多少父母、亲人、夫妻、朋友之间因为提出的请求不具体而影响彼此之间的感情。有时候是出于不好意思，有时候是不知该如何表达，我在学习了这些章节后，明白了“请求要具体表达出来”。比如，关心伴侣身体，不想让对方多熬夜，直接表达关心，而不是用指责的口吻说：“就知道熬夜！”
二、倾听、倾听、倾听！
哈，重要的事情说三遍！这让我想到了与孩子的相处，平日里，都是大人在说，对于孩子的诉说很多时候是在敷衍，要么就是选择性地听。孩子有时会大声抗议“你听我说！”要么会无声地反抗，沉默不语。
倾听要全身倾听，对于对方所讲要有同理心。比如，孩子说今天的饭不好吃。用非暴力沟通交流，学会说：“你认为今天的饭不合你胃口，那你觉得什么样的饭你想吃？”孩子可能会讲出自己的需求；而不是：“我累了一天，做熟都不错了，不好吃你想吃什么？”孩子被怼，可能会默不作声。
今天学到的这两点对我有很大的启发，我会在今后生活中运用起来，体验一下“非暴力沟通”带来的快乐。
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