开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~
【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘
1.完成早课及两次对话,感恩。
2.孩子开学准备,小伙伴一起玩耍的一天。
【日思】需要思考的内容或工作生活计划
1.开启新一周工作生活。
【日习】学习内容,比如新知或读书笔记
1.《和财富做朋友》P41-54,收获:
①早上冥想坐姿很舒服,最有感触的是,只要有足够的专注力和目标力,就能获得想要的。
今天我接纳、拥抱我的潜能,不管我想成为什么,做什么,拥有什么,都能实现。
②建立积极的信念系统,从之前的"一切皆有利于我","心想事成,越来越好"到现在迭代的"你值得更好的"和"能量顺流",一环扣一环,带动自己成为-做到-拥有想要的。不断提问,感受好问题带来好答案。
③守护好你的渴望,经常内省复盘,迭代自己和圈子,找到导师,一步步推进自己的成长,感恩。
④你是一切的根源,也是一切的资源。我们可以心想事成,富而喜悦,达成自己想要的。
因为背后是有成功规律的,比如因果定律,吸引定律,掌控定律。愿意为自己生活负责,决定你成为谁。
⑤当你开始真正接纳自己的时候,也是你提升最快的时候,也是你人生开始顺流的时候。所以,立即去做吧,开始比完美时机更重要。
2.Faye分享:比尔盖茨在2018年的TED演讲中提到,“每个人都需要一个教练,因为我们都需要给我们反馈信息的人,这是我们不断自我发展的方式。”
这句话道出了教练的本质,教练并不会像心理医生、治疗师一样帮助来访者回看过去,梳理内在伤痛或治疗心理创伤;也不是管理咨询顾问,直接给出解决方案和建议。
而是像镜子一样通过反馈,让被教练者看到自己的盲区,从而加以提升。像啦啦队长一样鼓励人们发挥潜能,活出更好的自己。教练看向未来,指向目标。
【日省】对自己的前一天进行反思
1.透过早上跟帆帆的能量对话,以及晚上跟小伙伴的对话,让自己更加体会到人生教练的重要性。这是作用于冰山下方,通过探索人的潜能和信念,让改变发生的奇迹。
就像是一个人想要早起,外人看到的可能是早起这个现象,但教练后的当事人,内在可能是翻天覆地的底层逻辑和信念的变化,这样的动力更长,更持久。
【日闲】 昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~
从2020.1.1开始,记录小确幸Day1517
1.晨间日志Day413完成,运动Day433完成,重启冥想放松Day396
2.早上读书会结束,紧接着帆帆的能量对话,感恩每一次卡点的被看见,有高人指点太有必要啦,感谢。
3.经过几天的摸索,每天的任务节奏有了很好的把控,不再忙乱,感恩。
4.孩子跟小伙伴提前写完作业,享受假期一起玩的一天,自在。
5.看到了有成果的人,在不断的输出和发力,点赞。
6.很开心被再次表白别人家的妈妈,哈哈,跟孩子们的一起聊天玩乐。
7.教练俱乐部晚上开营,新一轮的里程碑设定,对话继续。
8.感恩小伙伴的高效反馈,期待你的第一个七天目标达成,一起探索话题,作为教练本身,也是滋养。
9.重新梳理了自己的个人介绍
【我能为大家提供】13年HR管理经验
①对个人:职业发展规划,面试指导,个人成长赋能,教练对话
②对企业:企业人力资源风险管控,人才开发与培育,体系认证建议
【我的成就事件】
①晨型人:享受早起2600+天
②梦想007er :2017年底7天一篇写7年,写完七年去南极,2025年3月跟007一起包船去南极
③小确幸记录:2020年元旦开始,晨间日志1500+天,越写越通透,越来越放松。
④个人品牌教练:成人达己,能量顺流
开启教练对话,大家有涉及人生课题,生命觉醒的话题,可以多跟我链接~
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