在心理健康老师寒假培训中，有两位老师提到这个观点！华东师范大学席居哲教授直接讲到这句话，清华大学学生心理发展指导中心主任李焰也讲到战胜焦虑的办法是行动一点！我自己也曾在过往生活经历中总结过这点：让自己不焦虑的办法就是行动起来，开始干活！
现在敲文字的时间是凌晨4点13，因为我又一次在焦虑中醒来，和之前有变化的是我没有在焦虑中反刍，而是立刻起来，做点事情！我以前偶尔这样做，现在很清晰的有意识地这样做，在樊登读书听心理学家李松蔚教授的《5%的改变》中也明确讲到当自己焦虑失眠时，与其躺着睡不着，不如直接起来做点事情！
现在的我已经情绪平静，之所以醒来是我发现二宝身上可怕的退化现象！很多他之前会的东西现在也表现出不会，他会主动表达他不想长大，也用肢体语言表现出小宝宝的样子，爸爸还不明所以地配合他，觉得儿子可爱。
意识到这点的我，能做的就是行动一点，再行动一点！
2023年我要去到的方向是改善亲密关系，亲子关系。关系是一切的前提。爱是人生成功的前提。
为了积极健康，让我们保持主动幸福的持续行动，至少让幸福成为一种习惯！
在心理健康老师寒假培训中，有两位老师提到这个观点！华东师范大学席居哲教授直接讲到这句话，清华大学学生心理发展指导中...
今天一直为新建的健身和美食群思考以后的未来，有些困惑，不知道下一步该怎么办？ 我是一个行动极其快速的人，有极强的行...
2018年8月26日星期日 丰盛日记 1. 个内： 大培训最后一个班，第3期PPT精学培训班今晚正式开班了，有幸成...
突然就喜欢上了画画，却苦于没有绘画基础。想了很久，一直不敢动笔。可是不行动，哪来的成果。从现在开始，行动起来...
“成功”始于心动，成于行动成功 始于心动 ，成于行动。 要解除“自我设限”，关键在于自己。 西谚说得好：“上帝只...
叙事 改改口头禅，告诉自己的时候不用加油了，要用行动。行动行动行动行动起来，生命在于运动，运动强身健体千里之行始于...
成功始于心动，成于行动。心动是迈向成功的第一步，只有行动才能将目标变为现实！ 行动源于心动 正是因...
感受着阳春三月的气息与芬芳，分享会的舞曲在跳跃的律动里唱响，美好的生活让我来陪你一同品尝。 有意思的环节始...
1 学习是心态年轻之父，行动是成长进步之母。衰老始于心态，止于行动。让目标导航，学习充电，行动加速，世界第一台生命...
1. 情绪化 身边有些女性朋友，包括我自己，偶尔会莫名其妙感觉糟糕，情绪低到谷底，完全不想行动。 问题是，自己根本...
本文标题：行动始于行动
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bxeahdtx.html
网友评论