美文网首页
Day66打卡《越自控越快乐》第10天:效法卓越榜样

Day66打卡《越自控越快乐》第10天:效法卓越榜样

作者: 小羊的海 | 来源:发表于2024-03-25 08:55 被阅读0次

第10步:效法卓越榜样

以其他卓越人士为榜样,他们拥有你追求快乐成瘾时所需要的能力和强项。他们的成功经验不见得跟你追求的快乐成瘾的成功经验一模一样。你要学习的是他们按部就班的策略,把有帮助的强项运用在自己身上。

我们都有类似的经验,学习其他人的成功经验行为。当我们服仿别人的行为时,不需要具体教导,学习自然发生。

你越看重模仿的对象,你的模仿学习就越有效。

具体做法

(1)找到一个值得学习与效法的榜样(可以是身边的人或是名人),仔细观察这个人的行为。

我的卓越榜样是:暂时未定

(2)做些笔记,具体写下来,同时也牢记在心。

(3)调整、发展、运用这个榜样的方法,量身定制成适合你的目标和风格。

相关文章

  • 越努力越卓越

    越努力越卓越 | 活动回顾-望江廿九 <望江廿九培训咨询特训营第一期> 每个MBA都是一个知识库,每个MBA肚里都...

  • 越卓越越孤独

    寒冬腊月,却丝毫盖不住热闹的节日气息,我正在咖啡厅静坐着看我刚买的新书,突然接到一通电话,一个朋友说,他感到很孤独...

  • 效法榜样

    来13:7/17节 看那些为主摆上的人,亚伯拉罕、摩西、保罗,还有神的儿子耶稣,他们在这个世界的衡量标准,他们是失...

  • 自控力

    今日打卡2:共计35分钟 自控力是有极限的吗? 血糖下降会让人自控力越来越差。

  • 10/28 越自控越失控

    文章摘要: 道德许可本身就是一种身份危机,我们之所以会奖励自己的良好行为,是因为我们的内心深处认为,真正的自己想做...

  • 色彩的应用

    【快乐魔豆 6.2 海报学习打卡】 配色常见的误区: ✘ 错误认识:配色越炫丽越专业 ✔正确认识:配色越舒服越专业...

  • 70/70 小自班035 再见啦

    70天的打卡,共读的书单里只读了《自控力》的前几章,对书中内容仅存的印象是:越控制,越失控,以及睡眠非常重要。是的...

  • 越自控,越成功?

    长期来看,「自控力强」是没好处的。 有研究者分析了19个自控力训练研究后发现,即便你通过练习提高了自控力,要么短期...

  • 22/28  继续出发

    自控力第9章 1、压抑人的本能时,就会产生讽刺性反弹效应。 2、呼吸法+微笑冥想 越想不想越会想。上周又有一...

  • 第二周自控力实践第6天:放弃自控

    昨日自控力回顾: 《自控力》书中有个“白熊效应”,大意是人无法控制自己的情绪和想法,而且越自控就会越失控。但出于本...

网友评论

      本文标题:Day66打卡《越自控越快乐》第10天:效法卓越榜样

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bxedtjtx.html