这段时间，记录瑜伽课堂的文字不少，我刚才查了一下课堂内容，发现流瑜伽八堂课，我只记下来六堂，第四堂、第五堂讲的啥，一点儿也想不起来了。
应该做一下笔记，当天课堂的主题是啥，最起码大题目得记住，如果光为单纯地练体式上这一堂课，就和我读书时候的状态差不多了，虽然很用功，但是成绩和汗水不相匹配。
在教陪班，我算是那种比较用功、成绩却落后的学生，这倒没什么，我每天付出时间和体力了，我每天都在进步，对我来说就足够了。
我去上课了，我就安安心心地上课，手机打静音，没有什么人打扰我，没有什么业务必须现在就办，我也不牵挂外界的什么东西，这是我日常上课的状态。
今天徐姐来上课了，这段时间她没有靠住练，今天课前一小时热身也没有练，出去回复信息了，可能在忙工作；看周易的小王，整节课都很忙，忙着接电话……有好几个同学一边热身一边刷手机。
当然，一心一意练习的人，还是占大多数。虽然我一心一意练习了，体式进步也很快，但我还是需要用点儿心，慢慢汇聚起学习的能力。
下了课，徐姐对我讲，上午的课对她来说太累，会员课一个小时，强度对她来说差不多；我也说中午那堂课好，对我来说，既达到了锻炼的目的，还什么都不耽误，但是我还需要减重，所以得上这节课。
我问徐姐是不是106，她说连续四天了，都是106，没有反弹，我说，你就是我的目标，到106，我就不减了，徐姐笑着去换衣服了。
我打开手机微信，看见有人发朋友圈，在同一个教室里，我一看发的图片，原来是在我身边练习的那个。刚才我们老师和她站着说话来着，我听老师说，你是老教练，不进那个群。我猜老师说的群，是她发课件那个群。她想要老师的课件。
我和她打招呼，说我有她的微信，那时候在伽友中加微信的并不多，有她的微信，说明当时一定很投缘。她却不记得我了。
她说她2017来上的教培班，后来在她们那边镇上带瑜伽课，2019年生了宝宝，就在家养宝宝。后来在幼儿园上班，现在幼儿园的孩子不多了，她不想再干了，因为爱好瑜伽，想重新拾起来。
我2016、2017、2018三年之间，在馆里上课次数比较多，我俩推断，可能是2017年加的好友。
她原先带课的瑜伽馆，是别人的馆，她回家生孩子后，那个馆又找了其他的老师，没干多久就关了，人家还有别的生意。
她们镇上又起了一家瑜伽馆馆，虽然镇上人不多，但也有想报名学瑜伽的，又怕瑜伽馆干不长，白扔了钱。她喜欢瑜伽，想继续带课，所以就来馆里进修来了。
聊了一会儿，我问她，你下午还上课吗？她说想中午去会员课上看看上课的流程。她来一趟不容易，开车一个多小时。我们在微信上备注了名字，她告诉我，她姓耿，耳火耿。
我进更衣室换衣服去了，这时候小岳进来，说她先不走，带半节课。我说好啊，好好带。我想告诉她今天带课状态不对，口令出了好几处错，心想还是算了。
小耿进来和小岳聊，问小岳要上课时用的音乐。我已经换好了衣服，对小耿说，“她（小岳）可好了。”
现在馆里有好几个周边县市来进修的老师，住在六楼上，一天上三节课，或者两节课。所以说，无论做什么，都要用心，还要有持续学习的能力。
2023年9月12日
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