雨天为什么会让人更加静心

含苞待放

（这些可以略读）之前我对雨天的感觉就是萧瑟、空蒙等一种不舒服的感觉。那时幼稚的以为下雨了，外面路全是水不好走，不能玩了，现在想起来都是满满的回忆……

我现在牡丹江，远离家乡（河南周口）数千里，但每当牡丹江下起雨就会想起在家时的那种场景，淅淅沥沥的小雨不停的下，坐在屋里，透过窗户看见树叶上的水滴滴落，伴随着水滴声，总是让我静下心来，呆呆的望着窗外，思绪飘飞。

最近牡丹江下雨持续一个周了，虽然前几天我去郑州了，但我能感受到雨水来临，万树开花的那种场景。

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正文

我坐在教室里写下这篇文章，静静的听着雨滴声，也在反问自己:为什么雨天能够让人静心呢？

于是经过思索和查资料得到了这样的结果

1、雨天的有节奏的滴答声。

雨声是天然的白噪音，这种舒缓、平稳、有规律雨滴声能一定程度上可以屏蔽周围的噪音（这也是白噪声的一个特点）。除雨声外，自然界的鸟声、风声、水流声、都是很好的天然噪音，可以让你更加的静心。

所以说很多的冥想、瑜伽等都会有这种类型的音乐，而且这种音乐也有减压的效果，无论是坐享还是减压，这种类型的音乐是和不错的选择。

桃花滴水

2.雨天含氧量低，交感神经更低迷

雨天会导致空气中的含氧量降低，这时人们的交感神经处于低迷状态，我是学医的，这个交感神经就是能够让自己兴奋，那么低迷状态，也就容易让人安静。

3.雨天光线昏暗，增加褪黑素的分泌

下雨的时候，视野里都有些雾蒙蒙的，在较为昏暗环境里会有褪黑素分泌出来，比如我在我们睡觉的时候，灭了灯才更容易入睡嘛，那是分泌了的褪黑素能让让人产生困倦感，而稍微一些的天空雾蒙蒙也更容易让我们静心。

雨天为什么会让人更加静心

今天独自走在校园里，撑着一把伞，静静的聆听着雨水滴落的声音，拍出了如上的这些照片，与你分享。

因此，我们可以这样利用这个知识，选择雨天的环境让自己静心更加有灵感，或者当有压力的时候，选择这样的（白噪音）音乐作为背景音乐。

最后给读者的你推荐一个软件，【心潮减压】，里面会有各种形式的白噪音，能够让你更加舒适的放松、减压、冥想。