周检视20190518-20190524

上次是上上周六写到检视，断1周。

早起，手机在电脑旁充电，闹钟响起，起床关掉回床上继续回笼觉，这样第三次才没有再睡觉去。5:02。

定规则，手机不放卧室。睡前不看手机。

晨间日记，18,19,20,21,24这周又是5天，中间短的那两天干嘛去了？早起无论如何先写晨间日记。还有就是睡觉追剧《流浪地球》+爱奇艺自动关联电影，看到晚上2点多。

定规则：诊断为垃圾快乐成瘾！

学习，跟随16姑娘的100天，已经23了，本周终于开始100讲学习了，我选择的方式是思维导图输出，因为每次总是记不住。目前18节。还有5节音频差距

目标今日追赶完成。

阅读，无。

运动，1次吧。走了2公里。腿还是不能跑目标每天拉伸打卡吧！没有记录就没有发生！

感悟：记录时间。很重要，在APP，aTimeLogger2里，按五色法整理了活动类型。本周也是“九段学习组”的第三周，怀念每天255工作一张表的日子，每日先高能要事255干掉大青蛙，整个人会非常自信，神采飞扬，自我感觉良好。记住这种美好，给自己充电。任何方式都好，每日仪式感。