忧郁焦虑，要迎向才能成长！

  忧郁，焦虑，都是成长的一部分。我们不是去除忧郁焦虑。而是在忧郁焦虑的时候，要“记得继续成长”。忧郁焦虑，是要迎向的。

                  摘自哈克《让爱成为一种能力》

记得大一那年，向来乐天派的我突然变的忧郁了。那时心情多是“多云转阴”，很少有“阳光明媚”。那时期待好朋友的陪伴和理解，希望寻找到“港湾”。家就是最好的爱的港湾。每两周回家一次，感受家人的温暖，吸收着能量。有一天，发觉，唯有依靠自己才能慢慢走过“忧郁”。

从那时起，确立“学英语，考四级；考本科”的目标。花费更多的时间和精力去学习，如愿的考取了本科。大三，大四来到了新的学校，新的朋友，新！的环境，又给了自己成长的机会。功夫不负有心人，三年努力终于拿到“英语四级”证，自己也慢慢得到了成长。相比喜欢朋友的陪伴，更 喜欢自己“独来独往”。享受自己自习，自己逛街，享受着自由。或许这就是面对忧郁迎向吧。

时至今日，喜欢“我行我素”，喜欢遵从自己内心的需要，喜欢走自己的路。如果没有曾经的忧郁，或许不会遇见现在的自己。

二宝妈的身份，让我体验到什么是“焦虑”。读书觉察，原来焦虑也属于成长必经之路啊，豁然开朗了。

当焦虑来临时，或许表明自己已经蓄力资源和能力，正等待着成长呢。

自然界中，一些刚孵化的雏鸟，需要依靠自己飞离巢穴，飞向天空。鸟爸鸟妈只有默默祝福，等待宝宝们顺利完成生命中第一跳。“生命中第一跳”完成了能量的转化，收获了自由飞翔。生命如此美妙，成长如此幸福！

焦虑会慢慢远去，未来会越来越美好。