秋养阴，以从其根
《黄帝内经》：“夫四时阴阳者，万物之根本也，春夏养阳，秋冬养阴，故于万物沉浮于生长之门”。因此，顺应自然时节的变化，秋季进补的重点是滋阴降燥。
医认为：在秋季养生以“清补”为宜，吃些滋润不腻不上火的食物。在清补食物中，西洋参为佳品，滋阴降燥、益气生津；虚而有火者亦能补之。
秋养阴，以从其根
《黄帝内经》：“夫四时阴阳者，万物之根本也，春夏养阳，秋冬养阴，故于万物沉浮于生长之门”。因此，顺应自然时节的变化，秋季进补的重点是滋阴降燥。
医认为：在秋季养生以“清补”为宜，吃些滋润不腻不上火的食物。在清补食物中，西洋参为佳品，滋阴降燥、益气生津；虚而有火者亦能补之。
《本草纲目》曰：“春食凉，夏食寒，以养阳；秋食温，冬食热，以养阴。”简单来说就是：春夏养阳，长夏养阳，秋冬养阴。 ...
秋高气爽、五谷飘香、硕果累累，进入秋季气温也由热转凉，人体消耗也随之逐渐减少。暑湿乏困也...
“春夏养阳，秋冬养阴”是中医养生的节气讲究，对于“秋冬养阴”，还有一句话：“秋冬进补，开春打虎”。这个说法一出，秋...
大家好 我是膳公子 天凉好个秋 《黄帝内经》有云：“春夏养阳，秋冬养阴”，而要将这“养阴”落到实处，便可归纳为三原...
秋，即禾与火，有禾谷成熟的意思，是丰收的季节；此时梧桐树开始落叶，故“落一叶而知秋”！ 古人有“春夏养阳，秋冬养阴...
俗话说，夏天过后无病三分虚。 春夏养阳、秋冬养阴，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。 合理“养秋”...
俗话说，夏天过后无病三分虚。 春夏养阳、秋冬养阴，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。 合理“养秋”...
春夏养阳，秋冬养阴，怎么养阴？慎起居，调情志，节饮食。
凉风习习，树叶飘落，秋天已经来到。天气的干燥，使肌肤出现了紧绷、干燥、脱皮、皱纹等现象。“春夏养阳，秋冬养阴”，秋...
现在很多人都不知道“养阴”的重要性。什么是“养阴”？古人认为白天的生活一切行为活动，例如：学习，工作，行走，运动等...
本文标题：秋养阴
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