不太晴朗的早晨，适合户外运动，不知为什么醒早了，大概是身体需要唤醒了。5公里 28分05秒，配速5分37秒。
坚持晨跑，只不过是因为天气越来越热，只好起得越来越早。
从来没想到竟然和晨练的老人起得一样早，小区的保洁员热情地打招呼，喷泉的声音和鸟儿的鸣叫此起彼伏，远处传来割草机的轰鸣......
从Keep后台里可以看到从去年11月开始的每一次5公里跑的成绩，在缓慢的进步。
跑步成绩记录
21. 2020/5/3，5公里户外跑，28分05秒，配速5分37秒，步频174
20. 2020/4/18，5公里户外跑，28分57秒，配速5分45秒，步频178
19. 2020/4/12，5公里户外跑，29分08秒，配速5分49秒，步频173
18. 2020/4/5，5公里户外跑，30分24秒，配速6，步频163
17. 2020/3/24，5公里户外跑，29分29秒，配速6，步频168
16. 2020/3/20，5公里户外跑，30分24秒，配速6，步频163
15. 2020/3/14，5公里，31分27秒，配速6，步频176
14. 2020/3/7，5公里，32分58秒，配速7，步频167
13. 2020/2/21，5公里，32分18秒，配速7，步频171
12. 2020/2/13，5公里，33分43秒，配速7.5，步频163
11. 2020/2/6，5公里，32分58秒，配速7.5，步频167
10. 2020/1/29，6.03公里，42分03秒，配速8.3，步频158；5公里，35分03秒
9. 2020/1/24，5.16公里户外法特莱克跑，40分47秒
8. 2020/1/19，5公里，37分23秒，配速7.9
7. 2020/1/12，5公里，37分38秒，配速7.9
6. 2020/1/1，5公里，37分55秒，配速7.9
5. 2019/12/22，5.1公里户外，37分20秒，配速7.5
4. 2019/12/15，5公里，35分33秒，配速7.5
3. 2019/12/8，5公里，37分12秒，配速7.5
2. 2019/11/30，5公里，39分55秒，配速7.5
1. 2019/11/23，5公里，40分31秒，配速7.5
2020年5月3日
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