身体的疼痛像是洗衣服被洗涤

身体上的疼痛╯﹏╰ 总是会给我们带来 恐惧和烦恼，因此人们很难在不舒服时升起正念，

如果把自己的身体 看成一件很久没洗的衣服，出生以来长期用各种情绪和食物晕染，因此显得脏兮兮的， 需要洗一洗才能重新变得干净整洁，恢复出厂设置。

想象一下我们的身体在被仔仔细细地清洗，目的是把衣服上的污渍都去掉，衣服被揉搓时会受到很大的外力，所以会有一些不舒服的症状，

然而经过洗涤之后，衣服会变得洁净美丽，我们正在经历的一定是为了让自己变得更好。

感谢所有经历带来心灵的洗涤，能让自己穿上洁白的圣衣