今天去咖啡馆办事情，拿需要的产品。
室友看到我就说，你把那个白色的水壶拿到哪里去了？我说在我房间啊！你放到房间干嘛？有时候需要用啊！我说，我用那个水壶喝茶呀，厨房不是还有另一个水壶吗？怎么不用？她又说，有时候水壶里有茶叶都不知道该不该倒掉？倒掉就可以了！她又说那天晚上敲你房间门你又不在。
这段话，其实也就是小事而已，但那个时候内心突然地，就敏感了起来，觉得被这么一质问，心里很不是滋味，心里想的是，水壶是我买的，怎么还不能用了呢？况且，我喝茶的情况比较多，我也不知道你什么时候需要呀！
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觉察到这样的情绪升起，后来又想到，其实很多时候不是世界残忍无情，而是自己太弱鸡，要是平时，这样的事，对我而言完全是小事，但今天情绪有点低落，这样的小事也会引发我心里的波涛大浪。
虽然心里很不爽，但我还是问自己，那我还能做什么呢？赶紧上淘宝，看了一个茶水壶，下单买了，既然这样，那我就再买一个水壶放在房间里用吧！完美解决！
在今天这样敏感脆弱的时候，遇上了一点点小事，就让我的内心翻起了巨浪，庆幸的是，我有一颗可以觉察情绪和旁观者的心态。
其实很多时候，重要的不是外在的世界发生了什么事情，而是这件事发生时，我们内心发生的活动。一切都是修炼！
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