21天告别拖延作业（第3天）

21天告别拖延作业（第3天）

第3天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小红

2、他几岁了？  10

3、他现在是什么状态？  开心

4、他有什么愿望吗？大家都开心

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？开心就好

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？小聪明、狡猾

8、这张牌和我有什么联系？

我女儿就经常耍这种小聪明，不高兴时就发火，过后又示弱，然后又发火，又求和，其实，我也知道是我的问题，我一会情绪好，就不批评，一会情绪差，就骂人。女儿不服输，所以把关系搞得好僵！我觉得和我这段时期有更年期症状有关系。幸好女儿调整心情，比较快，会讨回我开心！

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？工作时，经常拖延，又经常加班，让别人看起来我很努力的样子，获领导的关心和称赞。

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今晚作业

抽出一张复原卡表示：拖延对我的好处是…（4-7张卡）

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