施与受的冥想
3个深呼吸
随喜身边优秀的孩子
感恩父母,因为有父母的爱,我们才能爱孩子
把今天的好种子送给全球的孩子们
愿每个孩子都能自信,快乐,圆满
回想跟孩子发生的一件不愉快的事情(还影响孩子)
用好种子回想一个影响孩子的情景(与伴侣吵架)
把好种子送给他们
不良的情绪化成黑烟,从鼻孔出来
用爱(玫瑰)和智慧(钻石)把黑云遣散掉
看见孩子内心有钻石和玫瑰花
看见孩子阳光灿烂
看见孩子变得优秀
看见孩子的越来越有智慧
跟孩子说对不起,请原谅,谢谢你,我爱你
一样孩子也说对不起,请原谅,谢谢你,我爱你
孩子的习气来自我们自己
感谢孩子帮我们拔除坏种子
把今天的好种子送给全球的孩子们
愿每个孩子都能自信,快乐,圆满
思考逻辑层级
1. 精神层次
2. 身份(人生意义)
3. 信念和价值观
4. 我可以有哪些选择(需要哪一些能力?)
5. 行为
6. 环境
学游泳很行苦,为什么还学?(环境和行为)
因为要做游泳教练,为什么要做游泳教练?(身份)
因为要教其他人,为什么要教其他人?(信念和价值观)
因为可以帮他人在危难时自救,那他人自救自己又获得什么呢?(精神)
因为自己也快乐满足
^^^信念的力量^^^
一壶沙子帮一群科学家走出沙漠
以为他们以为壶里装的是水
是一壶信念帮助他们走出了沙漠,战胜了死神
同样的,帮助孩子找到信念的力量时
他自己就拥有足够的内部资源应对所处的外在环境
我们不能改变已经发生的事情,
我们可以改变对我们的影响并做出适当的回应
有爱还不够金句:
信念是什么?信念是知道,但不仅仅是知道,还是相信,是身体的
每个细胞都相信。信念是最强有力的思想。
如果你尝试去怀疑你的信念,你就会慢慢地瓦解你的信念。
面对环境,我们有许多选择,我们应当做出适当的回应,而不是被动的反应。
我们不能改变外在的环境,但可以改变自己的心境。
不能改变我的面容,但可以展示笑容。
当孩子不懂如何做抉择、逃避责任时,我们应该告诉他——
成长的目标是个人可以为自己做出选择,成熟的标志是他可以为自己做出选择并负起责任。
当孩子沉湎于过去的失误、失败,追悔莫及不能振作时,我们应该告诉他——
我们不能改变过去已发生的事件,但可以改变那些事件对我们的影响。
欣赏并接纳过去,可以增加我们支配现在的能力。
铂峰笔记
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相约杨归教练晚上8:30pm
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