【第十四课打卡作业】建议完成时间：12月15日-12月21日1、必修：学有所获学习完这一课，你有哪些收获和心得呢？写下来大家一起交流分享吧~2、选修：学以致用根据本课内容，完成“感受-需要”练习，将日常表达用我感到___，是因为我需要____。的格式造句，深刻体会感受背后的内心真实需求。可以多举几个例子哦~（例如：日常表达：1. 一个人好孤单。我感到孤单，是因为我需要陪伴。2. 我感觉被冷落！我感到失落，是因为我需要别人的认同。3. 我妈实在是太唠叨了。我感到烦躁，是因为我需要这一刻有自己独处的时间。） 【我感到___，是因为我需要____。】温馨提示：1、作业被精选可以加分哦~2、如何提高被精选的几率：必修完成，选修也不落下；回答形式多样（如加图加语音）；案例丰富；回答认真。3、问答题可以先在自己手机的记事本上编辑，再复制到答卷上，以防闪退后需要重新编辑。4、输出是最好的学习方式，请保持输出的习惯！
我的收获
1，想法和感受是有区别的
想法是一种主观的判断，是经过我们推理以后，给予事情或者他人的评判。比如说我觉得这件事情不公平，我觉得你不为别人考虑等等。
2.把想法当成感受，会招致愤怒。
评判他人是一种不尊重他人的表现，大多数时候评判意味着指责，没有人喜欢被指责。
3.我们难过是因为有自己未被满足的需求，而不是因为他人导致的。
孩子成绩考的很差，作为家长，如果我们对他说，因为你成绩很差，所以我觉得很难过，这是一句暴力的沟通。
我们的难过是因为我们内心对于孩子的期待落空，所以难过，并不是来自于成绩很差这件事情本身。
很重要的一点是，我们与孩子的沟通，不能建立在让孩子愧疚的基础上。让孩子感觉到愧疚，或许他当下有改变，但实际上我们是把孩子推得更远。
我的应用
婆婆做饭太慢了 !
我感到着急，因为我需要很多的时间处理事情。
小王，你能不能把事情考虑的周全一些。
我感到担心，因为我需要一个更加完善的方案。
我感觉被忽视
我感到难过，因为我需要你们一起聚会的时候也叫着我。
网友评论