赶着出门,明显感觉到自己的着急,观呼吸,紧绷的身体一下放松下来,所有的压力都是来自时间的压力,告诉自己:就算迟到了,又怎么样呢?
当给自己更多允许时,就不那么焦虑了。有意思的是,当不执着于迟不迟到,不执着于这样那样时,结果也并不差,大概是因为人松下来后,就不容易心浮气躁忙中出错,而是能气定神闲地四两拨千斤。
赶着出门,明显感觉到自己的着急,观呼吸,紧绷的身体一下放松下来,所有的压力都是来自时间的压力,告诉自己:就算迟到了,又怎么样呢?
当给自己更多允许时,就不那么焦虑了。有意思的是,当不执着于迟不迟到,不执着于这样那样时,结果也并不差,大概是因为人松下来后,就不容易心浮气躁忙中出错,而是能气定神闲地四两拨千斤。
本文标题:着急了
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bxqahdtx.html
网友评论